Какая температура в кедров

Настоящие рекомендации написаны на основе 11-ти летнего личного опыта выращивания сосны кедровой корейской и сосны кедровой сибирской. За 2009-2019 годы высажено около 1,238 млн орешков корейского и сибирского кедров, выращено более 380 000 кедриков.
Первая операция – выбраковка орехов
Для этого орехи заливаются водой из-под крана или из скважины, через 6-10 часов, в зависимости от года урожая орехов и до 1-3-х суток, качественные орехи погружаются на дно, а пустые и прочий брак остаются на поверхности.
При этом, у орехов корейского кедра на поверхности остаются 100% некачественных орехов, а у орехов сибирского кедра, среди некачественных, на поверхности остаются и качественные орешки, иногда до 10-15%.
Поэтому выбракованные орешки сибирского кедра я высыпаю в питомнике где-нибудь в сторонке и присыпаю песком, в последствии из них качественные орешки прорастают.
В Интернете много информации по этой процедуре, в которой говорится о температуре воды и необходимости периодичной смены вода, моё мнение – это вовсе не обязательно и я этого не делаю.
В этих ящиках первые орехи, привезенные с Сахалина для закладки питомника Зеленоградские кедры в апреле 2018 г.Выбраковка орехов в питомнике
Вторая операция – закладка на проращивание
Опыт показал, что стратификация (хранение при пониженных температурах) необходима больше для регулирования объемов прорастания орехов, чем для его улучшения. Чем выше t окружающей среды, тем быстрее орехи начинают прорастать. Для повышения t я использую следующие приёмы. Если количество стратифицируемых орехов небольшое — ящики с орехами заношу в дом. Если ящиков много — ставлю их и укрываю плёнкой, под плёнку ставлю обогреватель.

Преимущества выращивания кедров проросшими орешками:
- высочайший % всхожести – до 100%;
- сокращение площади, необходимой для выращивания сеянцев кедра.
В качестве материала для стратификации использую исключительно песок, как наиболее удобный материал. Торф, опилки, мох, лесную подстилку и т.д. (я их использовал в первые годы своего увлечения кедрами начитавшись «рекомендаций» в интернете), как рекомендуют многие, не использую, т.к. в дальнейшем затрудняют работу с орешками по моей схеме.
В строительном ящике объёмом 40 литров — на фото, размещаю до 10-12 кг орехов — в 1 кг орехов сибирского кедра 3500-4000, корейского 2000-25000. Первые годы в дне ящика делал дырочки для стекания излишков влаги в дальнейшем, сейчас не делаю. Первоначально насыпаю в ящик слой песка толщиной 5-7 см, затем слой орешков толщиной в 2-4 орешка, таких слоёв в ящике 5-6. Затем содержимое ящика тщательно перемешиваю.

При этом смесь надо увлажнить небольшим количеством воды. Затем накрыть ящики плотной тканью или пакетом, чтобы уменьшить испарение влаги. Размещать ящики можно как на улице, так и в закрытом помещении – в более тёплых условиях, процесс прорастания орешков ускоряется. У меня самый короткий срок прорастания составил: у сибирских орешков – 5 дней, у корейских – 7 дней. Но это единичные орешки, я их называю суперовыми. Последние 2 года орехи сибирского кедра закладываю на стратификацию в строительные ящики без песка.
Нужно следить за влажностью смеси и не допускать слишком много влаги (сжав в кулаке влага не должна капать),чтобы предотвратить заплесневение или загнивание орешков.
Обычно же орешки сибирского кедра начинают прорастать через 1,5-2 недели, массовый пророст начинается через 3-4 недели. У орехов корейского кедра начало пророста через 3-4 недели, массовый — через 5-6 недель после закладки.
Закладка орехов на проращивание
Третья операция — высадка орехов
В тепле уже через неделю, полторы после закладки, смесь орехов с песком необходимо перебрать. Если найдутся орешки,у которых треснула скорлупа или появился росток, их уже можно высадить в землю, а эту операцию нужно периодически повторять.
Хорошо видно корешки и треснувшую скорлупуДля отбора проросших орешков далее перебираю ящики с орешками с регулярностью один раз в 2-3 дня, если перебирать реже – то у проросших орешков корешки вырастают на 2-5 см., что усложняет посадку орешков. В ящике с 10 тысячами орешков за неделю прорастают от 200 до 500 орешков (в зависимости от температуры воздуха).
Переборку можно производить разными способами, я использую просеивание – в ящичек размером 0,6 х 0,4 м с натянутой металлической сеткой 5 х 5 мм (для орешков корейского кедра) и 3х3 мм (для сибирского) высыпаю смесь, песок просеивается, а орешки остаются на сетке – орешки с треснувшей скорлупой и корешками отбираю для высадки, оставшиеся орехи вновь возвращаю в ящик для дальнейшего проращивания.
Отобранные орешки, готовые к посадкеОтобранные орешки, чтобы не подсохли корешки, можно на время положить в емкость с водой. В воде проросшие орехи НЕ ДОЛЖНЫ НАХОДИТСЯ БОЛЕЕ 1-Х СУТОК.
Подготовка места посадки. Посадка в грунт — вспашка, фрезеровние почвы , уборка корней травы и комков земли. Грядку делаю шириной 120 см, длина не ограничена. Наношу разметку между рядками 5 см. между орешками в рядку 2-3 см.
Посадка в ящики. Перед высадкой необходимо подготовить емкости для посадки. В зависимости от количества орехов, можно использовать любую подручную тару высотой 15 см. Я использую разборные ящики из OSB, чтобы потом перемещать сеянцы всем комом на грядку.
Важный момент — подготовка грунта. Землю заготовил осенью в мешки, которые стоят на улице. По мере необходимости мешки с грунтом заношу в рабочую комнату и провожу её переборку с удалением корешков — эту работу делают сын и отец.
Затем заполняем ящики землёй и приступаем к высадке орешков. Расстояние между рядками делаем 5 см, расстояние между орешками в рядку 2-3 см, если место ограничено. Под каждый корешок проросшего орешка делаю прокол на длину ростка и опускаю орешек корешком вниз. Затем аккуратно присыпаю корешок. Чем длиннее корешок тем больше с ним хлопот.

Высаженные орешки поливаю из лейки в день высадки и в последующем — по мере подсыхания почвы до прорастания сеянцев.
Ящики с орешками выставляем на подоконнике.
С момента высадки проросших орешков, кедрята начинают прорастать через 5-15 дней. Перед высадкой орешков с корешками в земле обязательно делаю прокол на глубину длины ростка, чтобы не обломать корешок. Глубина посадки – над орешком слой земли 1,5-2 см. Над высаженным орешком не должно быть каких-либо препятствий (травы, корней и т.д.), так как кедрёнок может не пробиться.
Также можно посадить и не проросшие орешки сразу на грядку, для этого на грядке делаю разметку, орешки просто втыкаю в землю заострённым концом вниз на глубину 2-3 см. После высадки произвожу полив до прорастания сеянцев по мере подсыхания почвы. Сеянцы прорастают через 2-5 недель, % всхожести сеянцев из не проросших орешков 25-60%. Из них 5-10% прорастают в год высадки, основная масса прорастает на следующий год.

Когда все орешки будут посажены и взойдут, основной заботой будет их прополка. В течение первых 2-3 месяцев, прополку травы необходимо производить в таком режиме, чтобы не допустить подрастания травы и развития её корневой системы. Это требование связано с тем, что у 1-3-х месячных кедрят корневая система развита очень слабо и вырывая траву, когда она ещё маленькая и её корневая система не развита, не подрывается корень кедрика. Если трава подрастёт и её корневая система разовьётся, при её вырывания подрывается корешок кедрика и он может погибнуть.
Полив. Частый умеренный полив способствует как более активному росту, так и формированию большего количества почек. Если в естественных условиях кедрёнок вырастает за 4 года 15-20 см, то при интенсивном поливе 2-4 раза в неделю, а в особо жаркие дни 2-3 раза в день, мои 2-х летние кедрята вырастали 20-25 см, в 4 года это были деревья 35-45 см. Необходимость полива определяется следующим образом — опускаем палец в землю, если пальцы ощущают влагу — потребности в поливе нет. Если земля сухая — можно поливать.
3-х месячный кедр с 6 почкамиВыращивание кедрят в ящиках. Если вы высаживали орешки в ящики, то в открытый грунт их можно будет пересадить через 2-3 месяца. Если же посадка велась сразу на грядки, то нужен будет обычный уход: полив, прополка от сорняков.
Процесс пересадки можно сделать максимально безопасным для сеянцев, если высаживать их в разбирающийся ящик. А за несколько дней до пересадки не поливать, чтобы земля образовала ком. Как это делается в питомнике, смотрите в видео:
Уже через 2-3 года у кедров сформируется хорошая и крепкая корневая система, так что их можно будет высаживать уже на постоянное место.
Про то как высаживать кедр уже на постоянное место будет отдельная статья.
Удачи всем желающим вырастить величественный кедр!
Источник
Кедр – вечнозеленое красивое растение, что отлично очищает воздух, и каждый садовод был бы не против посадить у себя в огороде кедр. Некоторые предпочитают покупать уже готовые саженцы, другие – стараются вырастить кедр самостоятельно с нуля. В данной статье мы подробно осветим часто задаваемый вопрос: «Как вырастить кедр из орешка в домашних условиях?»
Можно ли из кедрового орешка вырастить кедр?
Неопытные садоводы часто задаются подобными вопросами, ведь очень хочется понаблюдать за растением с самого начала его жизни и вырастить кедр полностью самостоятельно.
Ответ прост — конечно можно! Несмотря на то, что процесс достаточно непрост, он очень увлекателен и стоит попытаться вырастить кедр самостоятельно.
Чтобы все усилия не были напрасными, рекомендуется тщательно изучить весь процесс выращивания: от выбора самого семени до ухода за подрастающим саженцем. Рассмотрим каждый из этапов более подробно.
Сбор и подготовка семян
Первое, что важно сделать для выращивания кедра в домашних условиях – подготовить семена. Именно от этого процесса и зависит дальнейший успех всего мероприятия.
Сбор орехов
Все семена дерева находятся в шишках. Начинать их искать нужно осенью или весной среди тех, что упали на землю.
Есть несколько основных пунктов, на которые следует обратить внимание:
- вырастить можно только крупные орешки. Вероятность того, что из мелких что-то вырастет – минимальна. Кроме того, они будут отставать в развитии;
- окрас орешек должен быть однородным, без всяких пятнышек и иметь коричневый цвет;
- выбираются только жизнеспособные свежие семена.
Отобранные орешки тщательно промываются в горячей воде (примерно 60 градусов по Цельсию). Делать это следует до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Затем орешки оставляются в воде на несколько суток, за это время они набухнут и опустятся на дно.
Качественные семена пойдут ко дну, а вот пустые останутся плавать. Их необходимо обязательно удалить, ведь из них ничего не вырастет.
Промытые семена оставляют на 3-4 часа в растворе марганцовки.
Стратификация семян кедра
Скорлупа, в которой находятся все необходимые активные элементы орешка, достаточно твердая и прочная. В случае, если росток не сможет пробиться через нее, растение не взойдет. В природе примерно 30 % из всех семян прорастают. В домашних условиях можно увеличить данный показатель в несколько раз – до 75 %. Для этого используется метод стратификации или, как его называют иначе – обработка холодом.
Существует два варианта стратификации:
- За месяц. Для этого все орешки высеивают в грунт и убирают в холодильник на 3 месяца. Рассаду необходимо систематически осматривать, удаляя сгнившие и умершие побеги;
- За неделю. Если времени ждать нет, то можно выложить семена кедра на смоченную салфетку и убрать ее в пакет. Пакет оставляют в комнатной температуре на пару дней, и после этого на одни сутки убирают в морозильную камеру, а затем вновь пару суток хранят при комнатной температуре. Такое экстремальное изменение температуры способствует быстрому росту.
Такие действия приводят к тому, что скорлупа орешка трескается и вырастить растение будет намного проще.
Посадка семени в горшок
Мнение специалистов о том, когда необходимо приступать к посеву семян в горшок, немного расходятся. Некоторые рекомендуют делать это уже в начале марта, другие – в середине мая.
Лучше всего все таки прислушиваться к второму совету и начинать делать это в мае, так, шанс удачного роста сильно увеличивается.
Семена стоит промыть и посадить в горшок на глубину 1 сантиметр и сажать необходимо острым кончиком вниз.
Сначала следует поставить горшок в тень, хранить его необходимо при комнатной температуре. В таком положении растение находится на протяжении пару месяцев, а после начинают появляться уже первые полноценные ростки. Как только начнется рост, горшок нужно переставить на солнечное место.
В какую почву можно сажать
Немногие знают, но его можно выращивать не только в грунтовой почве, но и в опилках.
Если Вы хотите посадить кедр в грунт, то можно выбрать любую землю, что подходит для высаживания хвойных растений. Купить ее можно во многих магазинах (цветочных, зоомагазинах, в некоторых супермаркетах и гипермаркетах).
Приготовить субстрат можно и самостоятельно. Для этого потребуется черный песок (речной и просеянный) и торф. Смешать два этих ингредиента необходимо в пропорции один к одному.
Грунт можно заменить на обычные опилки. Опилки можно купить в супермаркетах или зоомагазинах.
Особенности посадки
- Несмотря на то, что кедр можно вырастить и в домашних условиях, лучше всего держать его в парнике. Следует поддерживать свет и температуру.
- Как уже было сказано, сажать кедр лучше весной. Главное, чтобы температура за окном была уже выше нуля.
- Важно обратить внимание и на горшок, в который высаживается рассада. Объем должен составлять примерно 300 миллилитров, а его высота должна быть не меньше 8 сантиметров.
- Стоит принять тот факт, что проращивание кедра – достаточно долгий процесс. В горшке он должен расти примерно 4 года, пока росток не достигнет размера 18 сантиметров.
Высадка в открытый грунт
Важно сразу отметить, что растение плохо переносит пересадку, а значит, необходимо сразу выбрать подходящее место для высадки кедра «на вырост». От строений стоит отступить более 10 метров, а от других растений и деревьев – на 8 метров.
Процедура высадки в грунт выращенных саженцев:
- выкапывается яма;
- треть от ее размер заполняется специальным питательным грунтом. Этого можно и не делать, но это поспособствует быстрому развитию корневой системы;
- в ямку помещается саженец;
- корни расправляются, и ямка засыпается оставшимся грунтом;
- сразу же осуществляется полив кедра;
- необходимо сделать круг в земле у ствола, куда потом будет поступать вода.
Правила высаживания
Мы собрали несколько рекомендации, что могут помочь вам не допустить ошибок и вырастить здоровое дерево.
- Перед тем, как окончательно высадить дерево в грунт, лучше всего сутки подержать горшок с рассадой на свежем воздухе.
- Необходимо приблизительно знать уровень грунтовых вод – должен составлять меньше трех метров.
- Выкапывать молодой саженец нужно аккуратно. Важно не повредить еще неокрепшую корневую систему кедра во время посадки и осторожно отделить их от дна горшка.
Уход
Как уже было сказано, выращивание кедра – довольно сложный процесс, ведь дереву необходим постоянный уход на всех этапах созревания и роста.
Рассмотрим особенности ухода на разных этапах жизни кедра, что помогут вырастить здоровое растение.
Уход за семенами
Семена кедра не требуют особенного ухода. Их необходимо просто вовремя собрать и посадить в грунт. Они должны выглядеть здоровыми, а если нет, то они уже вряд ли подойдут для высадки. Основная процедура ухода за растением начинается уже со следующего этапа.
Уход за саженцем
Важно вовремя поливать посаженный кедр и не допускать высыхание грунта. Это самое страшное, что может случиться с саженцем на данном этапе.
Рекомендуется опрыскивать саженцы кедра ежедневно и не допускать перегревания или обморожения.
Уход за взрослым деревом
Уход подразделяется на несколько этапов:
- Полив. Когда кедр уже был высажен в грунт, он не нуждается в систематическом поливе. Делать это необходимо по мере высыхания почвы. Летом поливать дерево можно 1 раз в 2 дня, зимой раз в неделю и реже.
- Подкормка. Отлично для подкормки подойдут любые удобрения для хвойных деревьев. Подкормка необходима для придания хвое изумрудного оттенка.
- Пересадка. Пересаживать дерево не рекомендуется. Но, если это нужно, пересадить его можно после 2-3 лет роста.
- Обрезка. Чтобы вырастить красивый кедр, не обязательно его обрезать. Делать это можно в том случае, если дизайнер или садовод просто хочет придать кедру необычный внешний вид.
- Зимовка. Кедр – хвойное дерево и легко переносит зиму. Защищать дерево от мороза следует в первые годы его жизни. Для этого нужно обтянуть кедр тканью, и не забывать поливать его.
- Борьба с вредителями и заболеваниями. Как и другие растения, оно может заболеть. Лечить его можно инсектицидами или фунгицидными растворами.
Как видите, вырастить кедр из орешка возможно. Если Вы хотите посадить кедр, то лучше делать это с помощью покупки уже готового саженца. Высаживать дерево из орешка стоит всего только в том случае, если Вы получаете от этого процесса удовольствие.
Источник
В оздоровительных центрах и СПА-салонах популярностью пользуются кедровые бочки или фитобочки. Доказано, что они оказывают благоприятное действие на организм и улучшают здоровье.
В данной статье разберем, чем полезна кедровая бочка, показания и противопоказания к ее использованию, а также рассмотрим другие интересующие и не менее важные вопросы.

Что такое кедровая бочка
Фитобочка – это кабинка, которая изготавливается из алтайского либо сибирского кедра, и предназначенная для приема паровых процедур. По оказываемому действию больше напоминает мини-сауну. В кабинках есть отверстие для головы, внутри – скамья и трапик. То есть во время процедуры тело находится в бочке, а голова – снаружи.
Кабинки бывают овальной, квадратной и круглой форм. Так же есть кабинки, где можно сидеть либо лежать. Они оснащены парогенератором, который подает горячий пар, штуцером для слива влаги и термостойкими пароотводами.
При изготовлении фитобочек используют деревья, возраст которых достигает больше 100 лет. В их древесине содержатся эфирные масла и фитонциды, полезные для здоровья.
Температура в кедровой бочке составляет 40-60°С, ее можно регулировать и выставить оптимальный для человека показатель. Влажность – 100%. Многие утверждают, что процедура напоминает прием горячей ванны в русской бане.
Для усиления лечебного эффекта в пар часто добавляют фито-сборы и эфирные масла.
Кедровая бочка: польза и вред
Как и любая другая процедура, фитобочка имеет плюсы и минусы. Чем полезна:
- нормализует артериальное давление;
- улучшает кровообращение и устраняет венозного застоя;
- помогает избавиться от лишнего веса;
- ускоряет обмен веществ;
- укрепляет иммунитет;
- благотворно воздействует на мужские и женские половые органы, стимулируя кровообращение в малом тазу;
- приводит в норму гормональный фон и т.д.
Польза и вред всегда идут рядом. В некоторых случаях категорически запрещено посещать паровые сеансы. Противопоказания к кедровой бочке таковы:
- инфекционные болезни на стадии обострения;
- хронические болезни на стадии обострения;
- воспалительные процессы, происходящие в организме;
- кровотечения, в том числе менструальные;
- хирургические вмешательства, инфаркт и инсульт, которые были меньше полугода назад;
- повышенная температура;
- злокачественные опухоли;
- астма;
- туберкулез открытой формы;
- тромбофлебит;
- атеросклероз;
- гипертония 3 стадии;
- сердечная недостаточность;
- почечная недостаточность;
- цирроз печени;
- мокнущая экзема;
- грибковые болезни кожи;
- болезнь Паркинсона;
- эпилепсия;
- нарушения мозгового кровообращения;
- детский возраст до 3-х лет;
- 2 и 3 триместры беременности;
- период лактации.
Список противопоказаний для посещения фитобочки обширный. Игнорировать их не стоит, иначе можно нанести вред здоровью.
Показания
Стоит помнить, что паровые процедуры не могут заменить медикаментозное лечение, а являются дополнением к нему. Перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.
Сеансы в фитобочке помогают не только избавится от болезней, но и дают расслабиться. Разберем подробно, каковы показания к применению. Для удобства восприятия мы подразделили их на группы.
Дыхательная система
Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм, расслабляет мускулатуру и облегчает дыхание. Помогает избавиться от следующих недугов:
- бронхиальная астма на первоначальных стадиях;
- аллергические патологии, которые связаны с дыханием;
- пневмокониоз и пневмофиброз;
- туберкулез закрытой формы;
- бронхит, синусит, ринит, которые протекают в хронической форме вне стадии обострения;
- восстановление после перенесенных болезней дыхательной системы.
Для дыхания полезны солодка, иссоп, анис, тимьян, эвкалипт и мята. Фитосбор подбирается индивидуально.
Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы
При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:
- болезнях сердечно-сосудистой и лимфатической систем, которые протекают без воспаления;
- миокардитах;
- начальных стадиях гипертонии и гипотонии;
- ишемической болезни (если отсутствуют признаки, свидетельствующие о стенокардии);
- реабилитации после перенесенного инфаркта (нужно выждать как минимум 6 месяцев после болезни);
- вегето-сосудистой дистонии.
Нервная система
Сеансы помогут избавиться от следующих патологий:
- детский энурез;
- бессонница, нарушения сна;
- нейроциркуляторная дистония;
- миопатия, миотония;
- нейропатия разного происхождения;
- невроз, стресс;
- депрессивные состояния;
- переутомление.
Фитобочка – это отличный способ поддержать жизненные силы. Она объединила в себе и целебную силу кедра, и лечебные свойства трав.
Кожа
Из-за поступающего пара высокой температуры поры на всем теле открываются, благодаря чему кожный покров очищается, а также из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Даже после одного курса состояние кожи меняется: она становится более подтянутой и нежной.
Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:
- угревой сыпи на лице, спине и груди;
- хроническом дерматозе;
- сухой или жирной коже;
- сильном целлюлите.
Опорно-двигательная система
При профилактике и реабилитации болезней опорно-двигательной системы фитобочка является незаменимым средством. Будет полезна после перенесенных операций или травм.
Также активно эксплуатируют паровые бочки фитнес-центры. Все потому, что пропаривание выводит молочную кислоту из мышц. И, если воспользоваться кабинкой после тренировки, то мышцы на следующий день болеть не будут.
От чего помогают процедуры в бочке:
- ревматоидный артроз, находящийся в стадии ремиссии;
- нарушение осанки, вызванное тонусом мышц;
- внесуставной ревматизм;
- деформирующий артроз;
- повышенный тонус мышц и гипертонус;
- при болях в спине, вызванные ревматизмом, радикулитом и межпозвоночной грыжей.
Выделительная, репродуктивная и пищеварительная системы
Показания к кедровой бочке:
- хронический цистит;
- запоры;
- гормональные нарушения;
- климакс;
- миома матки;
- хроническое воспаление предстательной железы и яичек;
- язва желудка и 12-перстной кишки вне обострения;
- отечность.
Процедура: алгоритм и тонкости
Посещать фитобочку следует по правилам, иначе о пользе придется забыть.
Алгоритм выглядит следующим образом:
- Перед сеансом не ешьте хотя бы за 2 часа.
- Стоит принять душ, чтобы очистить тело от загрязнений, и успеть обсохнуть. Тело должно быть сухим. Не используйте крема и мази перед пропариванием, иначе они забьются в поры и травяные экстракты не проникнут через кожу.
- Перед тем, как закрыться в бочке, выпейте стакан воды либо натурального сока. Это предотвратит обезвоживание.
- Так как голова остается снаружи кабинки, в щель между отверстием и шеей положите полотенце для удобства.
- Как только сеанс закончится, не спешите уходить. Для акклиматизации посидите в теплом помещении. При этом не забывайте, что накинутая одежда должна быть из «дышащей» ткани.
- В течение получаса не принимайте душ, иначе лечебные экстракты смоются с кожи. Это время используйте с умом – выпейте травяной чай или сделайте косметические процедуры (обертывание, массаж и т.д.).
- По истечении указанного количества времени будет идеально принять ванну с добавлением в воду ромашкового отвара.
Частота применения: как часто можно принимать кедровую бочку
Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.
Если речь идет о пожилых людях и детях, то можно начать с 5-10 минут и минимальной температуры. В дальнейшем, с каждым посещением, время постепенно увеличивайте, как и температуру.
Одна процедура не поможет избавиться от проблемы. Для достижения положительного результата важна регулярность.
Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.
Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.
Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.
Рекомендации при выборе
На рынке представлен огромный выбор бочек, изготовленных из кедра. Стоят они на порядок дороже, если сравнивать с устройствами, изготовленными из дуба, лиственницы или сосны.
Но, несмотря на дороговизну, все же кедр является самым популярным материалом. Это объясняется его долговечностью, способностью держать тепло и бактерицидными свойствами.
Установить фитобочку можно даже в квартире. Если нет места в ванной, то подойдет кладовка или балкон. Подводить к водопроводу не нужно, главное – наличие розетки.
Вертикальные кабинки, где предусмотрено сидячее место, занимают мало пространства. Горизонтальные кабинки с лежачим местом обладают внушительными габаритами. При покупке обратите внимание на скамеечки, чтобы они имели регулятор и таким образом была бы возможность выбрать удобную высоту.
Толщина стенок не должна быть меньше 2,5 см и больше 4 см.
Кедровые бочки оказывают большое воздействие на организм и их польза неоспорима. Регулярные сеансы оказывают настоящий физиотерапевтический эффект, помогают избавиться от болезней и предотвратить их появление.
Однако не стоит забывать и про возможный вред. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с доктором.
Источник