При какой температуре нельзя заниматься физкультурой
Информация устарела! Действующий СанПиН смотрите по ссылке.
- Сколько детей может быть в классе?
- На каком этаже должны находиться кабинеты начальной школы?
- Как часто должна проводиться уборка помещений школы?
- Каким должно быть расстояние от первой парты до доски?
- Какие существуют правила рассадки детей разного роста?
- Допустимо ли проводить уроки физкультуры в другом знании школы?
- Во сколько может начинаться первая смена?
- Существует ли норма времени окончания второй смены?
- Должны ли смены ежегодно чередоваться?
- Какие существуют нормы по максимальному количеству уроков?
- Могут ли быть обязательными дополнительные занятия, кружки в школе?
- Разрешается ли проводить более одной контрольной работы в день?
- Какие существуют нормы максимальной нагрузки на учеников?
- Можно ли проводить сдвоенные уроки?
- При какой температуре можно заниматься физкультурой на улице?
- Куда жаловаться на нарушения санитарных норм в школе?
Сколько детей может быть в классе?
П. 4.9 СанПиНа
Это зависит от площади каждого конкретного кабинета.
- При фронтальной форме занятий на каждого ребёнка должно приходиться не менее 2,5 м².
- При групповой форме работы в классе на каждого ребёнка должно быть минимум 3,5 м² площади.
При этих расчётах не учитывается площадь, необходимая для расстановки мебели.
На каком этаже должны находиться кабинеты начальной школы?
П. 4.6.
Санитарные нормы рекомендуют размещать кабинеты первых классов не выше второго этажа, а вторых-четвёртых классов – не выше третьего. Используемая в СанПиНе формулировка «рекомендовано» позволяет администрации не учитывать эту норму как обязательную для исполнения.
Как часто должна проводиться уборка помещений школы?
П. 12.3, п. 10.13
Все помещения школы должны ежедневно мыться с применением моющих средств. А туалеты, столовые, вестибюли, рекреации – после каждой перемены.
Между сменами должен быть предусмотрен 30-минутный перерыв, во время которого производится уборка помещений.
Каким должно быть расстояние от первой парты до доски?
П. 5.6. СанПиНа
От первой парты до учебной доски должно быть минимум 240 сантиметров.
Какие существуют правила рассадки детей разного роста?
П. 5.1, п. 5.2, п. 5.5, п. 4.8, Приложение 1 («Рекомендации по воспитанию и формированию правильной рабочей позы у учащихся»)
Парты должны расставляться в порядке от низких к высоким, чтобы самая низкая парта была в первом ряду, а самая высокая – в последнем.
При этом для каждого ребёнка должна быть предусмотрена парта, соответствующая его росту. Если нет возможности учитывать это требование при кабинетной системе обучения, то рекомендуется за каждым классом средней и старшей школы закрепить собственный кабинет, как в начальной школе.
Допустимо ли проводить уроки физкультуры в другом здании школы?
П. 4.13 СанПиНа
Санитарные нормы предполагают возможность размещения спортивного зала в отдельном здании. Отсюда следует, что необходимость перехода детей из одного здания в другое для проведения уроков физкультуры не нарушает санитарных норм.
Во сколько может начинаться первая смена?
П. 10.4.
Не ранее 8 часов. Норм по самому позднему времени начала занятий не существует.
Существует ли норма времени окончания второй смены?
Такой нормы не существует. Время начала и окончания второй смены зависит от продолжительности и количества уроков и перемен в первой и второй сменах, времени на уборку между сменами.
Должны ли смены ежегодно чередоваться?
Такого требования в санитарных нормах нет. Однако во вторую смену не должны учиться 1, 5, 9 и 11 классы.
Какие существуют нормы по максимальному количеству уроков?
П. 10.6, 10.10
Установлено следующее максимальное количество уроков в зависимости от класса:
- 1 класс – не более 4 уроков, один раз в неделю 5 уроков за счёт физкультуры;
- со 2 по 4 классы – не более 5 уроков, один раз в неделю 6 уроков за счёт физкультуры;
- с 5 по 6 классы – не более 7 уроков, но в среднем за неделю не более 6 в день;
- 7 класс – не более 7 уроков;
- с 8 по 11 классы – не более 8 уроков, но в среднем за неделю не более 7 уроков.
То есть в пятом классе может быть так: три дня 6 уроков, один день 5 уроков, ещё один день – 7 уроков. А в среднем за неделю получится 6 уроков в день.
Для первых классов существуют дополнительные требования:
- в сентябре-октябре – по 3 урока в день продолжительностью по 35 минут;
- в ноябре-декабре – по 4 урока в день продолжительностью по 35 минут;
- в январе-мае – по 4 урока в день продолжительностью по 40 минут.
Могут ли быть обязательными дополнительные занятия, кружки в школе?
Все занятия, которые не входят в расписание, не являются обязательными. Посещение их может быть только добровольным. В эти занятия не должно проводиться обучение по основной школьной программе. Внеурочная деятельность в любом классе не должна превышать 10 академических часов в неделю. (Таблица 3 приложения 3 «Гигиенические рекомендации к расписанию уроков»)
Разрешается ли проводить более одной контрольной работы в день?
П. 10.8.
Нет, не разрешается. Более того, рекомендуется (но это не строго) контрольные проводить не ранее второго и не позднее четвёртого уроков.
Какие существуют нормы максимальной нагрузки на учеников?
Гигиенические требования к максимальному общему объему недельной образовательной нагрузки обучающихся (приложение к СанПиН)
Максимальная нагрузка указана в академических часах (1 а.ч. = 45 мин.)
| Классы | 6-дневная неделя (не более) | 5-дневная неделя (не более) |
| 1 | – | 21 |
| 2 – 4 | 26 | 23 |
| 5 | 32 | 29 |
| 6 | 33 | 30 |
| 7 | 35 | 32 |
| 8 – 9 | 36 | 33 |
| 10 – 11 | 37 | 34 |
Указанная нагрузка включает в себя обязательные уроки по расписанию и дополнительные занятия.
Внеурочная деятельность в любом классе не должна превышать 10 академических часов в неделю. Программа внеурочной деятельности может быть реализована как в течение учебной недели, так и в период каникул, в выходные и нерабочие праздничные дни. Однако внеурочная деятельность должна быть добровольным выбором ученика, то есть не является обязательной частью учебного процесса.
Можно ли проводить сдвоенные уроки?
П. 10.8 СанПиНа
Сдвоенные уроки не разрешается проводить только в начальных классах. Исключением являются уроки физкультуры, когда занятие проводится на лыжах или в бассейне.
При какой температуре можно заниматься физкультурой на улице?
П. 10.23, таблица 1 «Рекомендации по проведению занятий физической культурой, в зависимости от температуры и скорости ветра, в некоторых климатических зонах Российской Федерации на открытом воздухе в зимний период года»
Осенью и весной – при любой температуре. Главное, чтобы не было дождя.
Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе:
Климатическая зона | Возраст | без ветра | при скорости ветрадо 5 м/сек | при скорости ветра6-10 м/сек | при скорости ветраболее 10 м/сек |
| Северная часть РФ (Красноярский кр., Омская обл. и др.) | до 12 лет | -10 -11 ºC | -6 -7 ºC | -3 -4 ºC | Занятия не проводятся |
| 12-13 лет | -12 ºC | -8 ºC | -5 ºC | ||
| 14-15 лет | -15 ºC | -12 ºC | -8 ºC | ||
| 16-17 лет | -16 ºC | -15 ºC | -10 ºC | ||
| В условиях Заполярья (Мурманская обл.) | до 12 лет | -11 -13 ºC | -7 -9 ºC | -4 -5 ºC | Занятия не проводятся |
| 12-13 лет | -15 ºC | -11 ºC | -8 ºC | ||
| 14-15 лет | -18 ºC | -15 ºC | -11 ºC | ||
| 16-17 лет | -21 ºC | -18 ºC | -13 ºC | ||
| Средняя полоса РФ | до 12 лет | -9 ºC | -6 ºC | -3 ºC | Занятия не проводятся |
| 12-13 лет | -12 ºC | -8 ºC | -5 ºC | ||
| 14-15 лет | -15 ºC | -12 ºC | -8 ºC | ||
| 16-17 лет | -16 ºC | -15 ºC | -10 ºC |
Для Приморского края существуют отдельные нормы в зависимости от времени года.
Куда жаловаться на нарушения санитарных норм в школе?
Непосредственно за соблюдением норм санитарных правил следит Роспотребнадзор. Вы можете позвонить туда, или подать письменную жалобу лично или от имени нескольких родителей, или написать обращение в электронном виде с сайта управления Роспотребнадзора по вашему региону.
Некоторые вопросы нахождения детей в школе регулируются также департаментами образования регионов. Обращения туда также принимаются в трёх видах.
При невозможности или нежелании решить проблему силами чиновников помогает обращение в прокуратуру.
Помочь с решением системной проблемы может аппарат Уполномоченного по правам ребёнка в вашем регионе.
Источник
В связи с отменой с 2021 г. СанПиН 2.4.2.2821-10 введены новые санитарные правила – СП 2.4. 3648-20. В них регламентируется следующее: возможность проведения занятий физической культурой спортом на открытом воздухе, а также подвижных игр определяется по совокупности показателей метеорологических условий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам. В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой должны проводиться в зале. Т. е. теперь родители могут закончить войну с учителями физкультуры и на лыжах при минусовой температуре занятия нельзя проводить, так как это противоречит новым СП 2.4. 3648-20. Так ли это?
Здравствуйте. В соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 30 марта 1999 г. № 52 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» в полномочия Роспотребнадзора входит разработка санитарно-эпидемиологических правил и гигиенических нормативов, содержащих санитарно-эпидемиологические требования, предусматривающие обязательные требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания.
Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации, постановлением от 28 сентября 2020 года N 28 утверждены санитарные правила СП 2.4.3648-20 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи”, которые вступили в силу с 01.01.2021 г. и регламентируют санитарно-эпидемиологические требования к обеспечению безопасных условий образовательной деятельности.
В соответствии с п. 2.10.3. СП 2.4.3648-20 «… Возможность проведения занятий физической культурой и спортом на открытом воздухе, а также проведение подвижных игр, определяется по совокупности показателей метеорологических условий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам. В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культуры должны проводиться в зале…».
Иные гигиенические требования, рекомендации на настоящий момент действующим санитарным законодательством не регламентированы.
В соответствии с Федеральным законом от 29.12.2012 № 273 «Об образовании в Российской Федерации» создание необходимых условий для занятий обучающимися физической культурой, а также условий для охраны и укрепления их здоровья относится к компетенции образовательной организации.
Лилия Валерьевна Чащина
начальник Управления образования г. Пензы
Здравствуйте. В соответствии с требованиями действующего законодательства лыжная подготовка является обязательной составной частью рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура».
В соответствии с п.2 Л 0.3 постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 N 28 “Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи” (вместе с “СП 2.4.3648-20. Санитарные правила…”) проведение занятий физической культурой на открытом воздухе определяется по совокупности показателей метеорологических условий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам. В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой должны проводиться в зале.
Источник
Раздел: Физкультура, закаливание
В блог Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
кто-нибудь знает нормы, до какой минимально температуры можно проводить физру на улице? 2 класс.
Бабушка привела ребенка из школы, причитает, что как же так, они сегодня занимались на улице. Я говорю – ну и хорошо, тепло же. Она – нет, боже мой, такой ветер, так холодно, да как их посмели выгнать на улицу.. Мы в школе, помнится, занимались и при +7, и ничего, все живы-здоровы. Мне бы поговорить с бабушкой, зная нормы, что они имеют право “выгонять на улицу”, а то боюсь она ребенка накрутит, он ныть будет. Поиском не могу найти
08.09.2011 15:50:03, kitty
7 комментариев
у нас всегда физра на улице если нет дождя. 08.09.2011 22:51:33, marinaff
задавала такой вопрос на РС учительнице,так как у нас как раз физ-ра попала первым уроком(это в 8 30 утра),что конечно не тоже самое когда урок идет 4ым или 5ым(в 12-час дня)
учит-ца сказала,что на улицу не пойдут только при дожде, про ветер ни слова….ну и что то типа:”если вы знаете,что ваш ребенок мерзнет, то одевайте его потеплее”
вобщем,я тоже недовольна такой физ-рой, мой и вправду мерзлявый и значит надо кофту,а то и не одну пододевать,а если вспотеет…они ж еще мелкие и сообразить не могут когда лишнее снять,снимают чаще всего когда уже мокрые насквозь(((( 08.09.2011 18:08:41, Apfel
Вот что я нашла: С детьми 1-2 класса занятия на воздухе следует проводить при температуре не ниже -8° С, 3-4 классы – не ниже -10 °С, 5-7 классы – не ниже -12 °С, со старшими школьниками – не ниже -15 °С.
Это единственные нормы, которые прописаны в СанПинах. Остальное зависит от школы, мы в прошлом году занимались на воздухе при +15°С, но потом занятия переехали в спортзал. Думаю Вам стоит пообщаться с преподавателем физры, гонять малышню по ветру уж точно не стоит 08.09.2011 16:46:01, Piligrim
там еще что-то было про ветер 08.09.2011 16:56:39, КленовыйЛис
вряд ли они послушаются… просто наверное придется тонкую шапку надевать, если ветер и холодно 08.09.2011 16:54:08, kitty
До -15.))) 08.09.2011 16:34:39, marins
я не про лыжи 😉 08.09.2011 16:37:29, kitty
|
© 2000-2021, 7я.ру
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA “ALP-” и авторов. Права авторов и издателя защищены.
7я.ру – информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!
Источник
18 Октября 2010
Как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия.
Многим очень нравится заниматься спортом на улице. И не только в теплое время года – бегунов в парках и скверах можно встретить и посреди зимы. Как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия? О том, как выбирать нагрузки, их тип и продолжительность, рассказывает научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ Алексей Корочкин.
Чем опасны занятия в жару и холод?
В жару организм перегревается, и из-за этого существенно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При высоких температурах нарушаются обменные процессы в мышцах, и сердцу приходится очень быстро прокачивать кровь – ведь организму требуется дополнительное охлаждение.
Зачем нужны физические упражнения?
Восемь причин и шесть объяснений пользы в одном материале.
В слишком холодную погоду активное дыхание способствует переохлаждению легких. Кроме того, сосуды на морозе сужены, и сердце несет дополнительную нагрузку. Если показания градусника сильно отличаются от среднемесячных, лучше вообще отказаться от тренировок или существенно снизить нагрузки даже тем, кто считает себя хорошо тренированным. «Экстремальные температуры грозят так называемым синдромом внезапной смерти, который отмечается не только у спортсменов, но и у тех, кто занимается фитнесом, не соблюдая режим тренировок», – рассказывает Корочкин.
При какой температуре надо заниматься?
Специалисты считают: когда на улице в средней полосе жарче, чем +30 и холоднее -20, тренировка для здоровья не полезна. И если вы занимаетесь спортом для здоровья, от тренировок при этих температурах лучше отказаться. «Когда в Москве было +40 и смог, даже многие спортивные команды в таких условиях вообще не тренировались», – объясняет Корочкин. Также всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности организма: кому-то некомфортно активно двигаться при +25, а кто-то мерзнет на улице уже в 0 градусов. Но эти рамки всегда можно для себя раздвинуть, например, начав закаляться.
Как планировать ход тренировки?
Важно планировать сам ход тренировки. При любой температуре в занятии должны присутствовать три компонента: разминка, основная и завершающая часть. В жару можно меньше разминаться, но в конце придется потратить больше времени на восстановление нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Пульс в жару нередко достигает максимальной частоты сердечных сокращений и приходит в норму долго. Зимой, наоборот, требуется хорошая длительная разминка для того, чтобы все мышцы включились в работу. А после занятия нельзя долго оставаться на улице для восстановления – можно быстро замерзнуть и простудиться.
Во сколько начинать занятия?
Экологическая ситуация в городах наиболее благоприятна по утрам, поэтому занятия на открытом воздухе лучше перенести именно на это время. Но и здесь имеет смысл учитывать индивидуальные особенности – кто-то чувствует себя более активным в первой половине дня, а кому-то комфортнее заниматься вечером. Если цель занятий – расслабление, то лучше перенести занятия на вечер, после рабочего дня. Достаточно продолжительная нагрузка слабой интенсивности – легкая пробежка или гимнастика – помогает расслабиться, снизить артериальное давление и хорошо заснуть. Но для вечерних занятий на свежем воздухе лучше выбрать парк или сквер – улицы под вечер слишком загазованы. Дополнительную бодрость приносят более интенсивные занятия – игровые виды спорта, единоборства, активные занятия на тренажерах. Ими лучше заниматься с утра. Но если приходится перенести их на вечер, давайте организму время на расслабление, проводите более длинную заминку и заканчивайте занятия за 2-3 часа до сна.
Как правильно одеваться?
Выбор экипировки при занятиях спортом полностью зависит от температуры воздуха, вида занятий, их продолжительности и особенностей самого человека: насколько интенсивно он потеет при активном движении, какую температуру считает комфортной. Если на улице влажно или идет дождь, обязательно надевайте непромокаемые вещи. Пребывание на открытом воздухе в мокрой одежде создает дополнительную нагрузку для сердечно-сосудистой системы. Не надо слушать советы «бывалых» и рекламу и надевать на себя в теплое время года «термокостюмы» или дополнительные слои одежды, надеясь таким образом похудеть. Жир это не сжигает, а к обезвоживанию, перегреву и нарушению работы сердечно-сосудистой системы привести может. При занятиях в солнечные дни обязательно надевайте тонкую майку, закрывающую грудь, спину и плечи. Иначе можно очень сильно обгореть – солнечные ожоги легче зарабатываются именно в движении. Но если занятия проходят в тени и очень интенсивные, одежды на теле может быть и самый минимум. Основные выводы: даже тренированному человеку не стоит заниматься на улице в сильную жару и мороз, необходимо правильно проводить разминку и завершающую часть занятия и выбирать подходящую одежду.
Чтобы оставить комментарий – необходимо быть авторизованным пользователем
Источник