Температура из за стресса детского сада у ребенка

Повышенная температура при стрессе: причины, лечение, осложнения

Организм человека реагирует на стресс различными способами. Многих интересует, может ли подняться температура на нервной почве и насколько высокой она бывает. Зная ответ, можно своевременно принять необходимые меры для устранения причин.

Почему при стрессе поднимается температура?

Отсутствие признаков воспалительных процессов при подъеме температуры нередко становится показателем того, что причина кроется в негативном влиянии нервного напряжения на организм.

Существуют различные причины, которые способствуют проявлению данного симптома:

Гормональный выброс. Так проявляется реакция организма на угрозу. При опасности надпочечники производят гормон стресса кортизол для мобилизации энергии и адреналин, повышающий функциональные способности мышц. Усиливается кровообращение, что ведет к увеличению температуры тела. Уровень гормонов нормализуется в состоянии покоя, но если человек продолжительное время испытывает стресс, то жар остается.
Синдром хронической усталости. Излишне активный образ жизни не оставляет человеку времени на восстановление, что провоцирует постоянное чувство усталости, которое приводит к скачкам температуры.

Вегетососудистая дистония. При сильном психическом напряжении может развиться термоневроз, поскольку работа гипоталамуса — центра вегетативной нервной деятельности, отвечающего за нормальную терморегуляцию, — при стрессовых ситуациях нарушается. Подобное состояние ведет к гипертермии. Термоневроз характерен для легкоранимых людей с повышенной эмоциональностью. Признаками подобного состояния являются головные боли, слабость и жар.
Заболевания психосоматического характера. Повышение температуры тела может оказаться реакцией организма на внешние раздражители или внутренний дискомфорт. Например, если человек переживает о предстоящем событии, мозг пытается устранить причину. Подходящим способом становится болезнь.
Снижение иммунитета. К данному факту приводит длительное нервное напряжение. Человек, защитные силы организма которого истощены, чаще других заболевает бактериальными или вирусными инфекциями с повышением температуры.

Какая бывает температура от нервов?

В зависимости от типа нервной системы реакция организма на стрессовую ситуацию может отличаться. Одни не испытывают дискомфорта, а у других учащается пульс или возникает жар.

Высокая

Высокая температура может быть нескольких типов:

умеренной (фебрильной) — 38-39 °C;
пиретической — до 41 °C.

Подобные показатели на нервной почве свидетельствуют о сильнейшем стрессе, для которого характерны и другие симптомы:

сокращение мышц и кровеносных сосудов, приводящее к ощущению холода в теле;
резкое изменение давления крови;
головная боль;
симптомы ОРЗ, характеризующиеся поражением нижних и верхних дыхательных путей.

Сильнейшее нервное возбуждение приводит к пароксизмам — усилению болезненного состояния, которые бывают нескольких видов:

Симпатоадреналовый — это паническая атака с учащенным пульсом — более 150 ударов в минуту, внезапным увеличением артериального давления (АД), гипертермией, болями в области сердца, страхом смерти. Состояние возникает внезапно, при этом человек перестает осознавать реальность.
Вагоинсулярный — сбой в деятельности вегетативной нервной системы. На фоне стресса инсулин резко поступает в кровь, что ведет к понижению уровня сахара, снижению АД, замедлению пульса, появлению жара в теле, тошноты. Криз наступает внезапно или нарастает постепенно и может привести к обмороку. На фоне хронического переутомления приступы происходят чаще.
Смешанный — наблюдаются симптомы обоих вышеуказанных кризов.

Субфебрильная

Однократное повышение температуры тела в пределах 37,1-37,9 °C является индивидуальной реакцией, но если она сохраняется в течение нескольких недель или месяцев, то причины более опасны. Одна из них — негативное воздействие стресса на человека.

Субфебрилитет возникает в результате пониженной сопротивляемости организма к различным заболеваниям. В данном случае сложно определить, что стало первопричиной повышения температуры — термонервоз или заболевание при сниженном иммунитете. Точный диагноз поставит врач на основании проведенных исследований и диагностики состояния пациента.

Как лечить нервную температуру?

Продолжительная нагрузка на нервную систему приводит к негативным изменениям в организме человека. От жара в стрессовых ситуациях страдают не только взрослые — нередко причины его появления возникают уже в раннем возрасте.

Жар от стресса у ребенка может появиться внезапно и вскоре пройти без последствий. Чаще всего подобные отклонения являются показателем вегетососудистых нарушений. Для улучшения состояния необходимо соблюдать следующие правила:

соблюдение режима дня;
запрет на профессиональный спорт;
отсутствие интеллектуальных перегрузок;
ежедневная зарядка;
контроль эмоций.

Повышенную температуру на фоне нервного напряжения необходимо купировать. В качестве лечения и профилактики можно применять:

лекарственные средства (успокаивающие препараты, обладающие седативным, снотворным и противосудорожным действиями, а также антидепрессанты, угнетающие депрессию);

перегревание – дети любого возраста подвержены перегреву за счет слаборазвитой системы самостоятельного охлаждения организма. Душные помещения, длительное нахождение под прямыми лучами солнца, многослойная одежда, не подходящая под внешние условия, — все это вызывает нарушение терморегуляции и высокую температуру;
прорезывание зубов ;
реакция на вакцинацию ;
несформированность и высокая возбудимость нервной системы у детей может вызвать скачки температуры. Стрессы, сильные эмоции, переживания провоцируют данные внешние проявления;
аллергические реакции – со смазанной симптоматикой, но присутствием определенного аллергена в организме ребенка. При осмотре квалифицированный педиатр легко определит, что это аллергия (по симптомам);
различные заболевания суставов – ревматоидного или схожего характера, редко встречающиеся, но присутствующие у небольшого процента;
заболевания сердца – различные пороки развития при смене климата дают реакцию в виде высокой температуры;
гиперактивность – непоседливость и неугомонность малыша может спровоцировать данную проблему.

Все вышеуказанные причины являются обязательной мотивацией для посещения медицинского учреждения. Безобидный перегрев – наиболее легкий вариант, лечение которого можно провести самостоятельно, но желательно уточнить нюансы у врача-педиатра.

Температура у ребенка 38 без симптомов: Комаровский

Все-таки если температура выросла, то это значит, что организм пытается бороться с болезнью, и это уже хороший знак.

При вторжении в организм вирусов, бактерий, а также при некоторых видах заболеваний и травмах, организм мобилизует все силы на борьбу с патологией и появляется жар. Повышение температуры тела является нормальной реакцией организма на возможные угрозы и одним из методов его защиты.

Причину появления подобного состояния обычно выясняют по дополнительным симптомам, при отсутствии таковых, поставить диагноз весьма затруднительно. Поэтому при появлении сильного жара у малыша лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Бесконтрольное использование жаропонижающих препаратов может привести к нарушениям в работе иммунной системы ребенка. Один из известных педиатров России Евгений Олегович Комаровский советует внимательно оценить состояние малыша и постараться выяснить возможную причину недомогания.

Длительное пребывание на солнце, подвижные игры и слишком теплая одежда могут вызвать перегревание детского организма. В первые годы жизни процессы терморегуляции налажены не достаточно хорошо и в результате перегрева может появиться у ребенка температура 38 без симптомов. Комаровский в этом случае рекомендует провести ряд простых мероприятий, которые облегчат состояние маленького пациента:

создать комфортную температуру в комнате #8212; если за окном лето, следует хорошо проветрить комнату, не допуская сквозняка;
укрыть малыша от солнца – при перегреве на воздухе следует перейти в тень или укрыться от палящих лучей в доме;
снять лишнюю одежду – при перегреве от теплых штанишек и кофточек необходимо избавиться, заменив их легкой, свободной одеждой из натуральных тканей;
предложить обильное питье – теплый компот, морс или чистая вода быстро облегчат состояние малыша.

Отличительной особенностью перегрева является полное исчезновение жара в течение получаса при выполнении рассмотренных мероприятий. Если этого не произошло, следует искать другую причину недомогания.

Прорезывание зубов

Если жар у малыша вызван появлением зубов, определить это для родителей не составит труда, стоит только обратить внимание на следующие признаки:

десны малыша слегка покраснели и набухли, может быть виден небольшой участок зубика;
ребенок пытается почесать ноющие участки десен различными предметами;
жар сохраняется не более трех дней, после чего показания термометра приходят в норму.

Первый вопрос, который приходит в мамину голову при обнаружении у малыша подскочившей температуры, естественно — почему? Что с ним происходит?

В большинстве случаев высокая температура свидетельствует о том, что в организме протекает какой-то воспалительный процесс. Поэтому одновременно с ней наблюдаются и другие симптомы, позволяющие сделать вывод о характере заболевания.

Тем не менее, у ребенка зачастую высокая температура не сопряжена с иным проявлениями, свойственными для болезни. Комаровский говорит о том, что родители должны очень ответственно подходить к этой ситуации.

Нормальное протекание заболевания предполагает, что иммунная система начинает активно бороться с вирусами или бактериями, попавшими в организм ребенка. Соответственно, сами вирусы «проявляют» себя кашлем, заложенностью носа, покраснением кожи и так далее. Поэтому высокая температура у ребенка без симптомов, Комаровский подчеркивал это в собственной программе, сразу настораживает.

Есть два варианта развития ситуации, когда высокая температура наблюдается без прочих симптомов. Комаровский выделяет следующие случаи.

Последствия стрессовых и депрессивных состояний

У каждого человека разный тип нервной системы. Поэтому реакция организма на стрессовые ситуации отличается. Некоторые люди переживают депрессии так, что поведение не отличается от обычного, не наблюдается дополнительных признаков. У других может подняться температура, участиться пульс.

Причём, у каждого человека температурные броски проявляются по-разному. У одних будет температура 37, у других зашкалит за 38 градусов.

Последствия стрессовых ситуаций:

резкая головная боль;
нарушение ритма сердца;
неожиданные позывы в туалет.

Как только причина уходит, устраняются симптомы. Но, не всегда последствия самоустраняются. Поэтому, необходимо знать как помочь человеку в такой ситуации.

Может ли от стресса подняться температура: миф или реальность?

Повышение температуры тела человека происходит по разным причинам. Таким образом организм защищается от инфекций, аллергии, психических расстройств. Выясним, может ли случиться, что от стресса скачет пульс, затем подняться температура, и как справляться с проблемой.

Бывает ли повышение температуры при возникновении психического расстройства? Такой признак говорит о стрессовой ситуации, температурные броски являются одним из симптомов.

Последствия стрессовых и депрессивных состояний

Причём, у каждого человека температурные броски проявляются по-разному. У одних будет температура 37, у других зашкалит за 38 градусов.

Последствия стрессовых ситуаций:

резкая головная боль;
нарушение ритма сердца;
неожиданные позывы в туалет.

Ребенок нервничает — поднимается температура

Причины могут быть следующие:

малыш нервничает, ожидая подарок к дню рождения или празднику;
ребенок испугался резкого звука. Случается у самых маленьких деток;
дети тяжело переживают изменение обстановки (переезды, новая школа, детский садик);
аллергические заболевания, сопровождающиеся повышенной возбудимостью.

Хорошо, если малыш говорит о причинах стресса. Но, совсем крошечные детки не умеющие разговаривать, будут себя плохо чувствовать, если поднимется температура на пару градусов. Ребенок становится плаксивым, раздражительным, отказывается от еды, не может заснуть. Буквально на глазах может повыситься температура от стресса.

В любом случае, таким образом организм пытается победить стресс. Если врач установил причину такого поведения от стресса у ребенка, то предпринимайте следующие действия:

не оставляйте малыша одного, ему необходимо внимание, забота;
приготовьте напитки с лимоном, мятой или малиновыми веточками;
проветривайте периодически комнату;
если малыш потеет, не забывайте переодевать в сухую одежду;
не заставляйте есть, лучше пусть побольше пьет;
не кормите ребенка тяжелыми продуктами (яйца, рыба, чеснок).

Хотя бы неделю после стресса, старайтесь не давать малышу сладости, мучные продукты. Если на улице слишком жарко, переждите, выходите прогуляться вечером.

Температурные броски при нервных напряжениях

Расстройства нервной системы бывают с повышением температуры при определённых обстоятельствах:

постоянные воспалительные процессы в организме;
при стрессе во время адаптации к часовому поясу;
внезапное изменение погодных условий;
долгое течение болезни.

Признаки стресса проявляются следующим образом:

апатичное состояние, вялость;
постоянная сонливость;
болевые ощущения в мышцах и суставах (без наличия какого-либо заболевания);
периодический дисбактериоз.

Если присутствует один из перечисленных признаков, повышена температура — стоит обратиться за врачебной консультацией. Врач с помощью диагностических методов (исследование слизистых оболочек, лабораторные анализы), определит возможно ли наличие температуры при стрессе.

Температура иногда повышается от повышенного чувства ответственности, что связано с высокой эмоциональностью. В таких случаях не нужна врачебная помощь — достаточно выговориться, поделиться с кем-нибудь проблемой.

Впечатлительным людям часто не удаётся справиться с проблемой самостоятельно, поэтому лучше обратиться к врачу. Если не обращать внимание на реакцию организма, то неконтролируемое повышение температуры может привести к следующим последствиям:

аллергические высыпания на коже (даже псориаз);
астма;
диарея;
головокружение;
резкое повышение кровяного давления;
проблемы с сосудами;
раздражение толстой кишки.

Случается, что стресс с температурой приводит к воспалению лёгких.

В любом случае нужно учиться контролировать своё поведение, управлять эмоциями. Совершенно изгнать негативные эмоции вряд ли получится, но нужно стараться избегать их.

Связь стрессовых ситуаций с заболеваниями

Нервные расстройства нелегко распознать. Часто признаки настолько размыты, что определить бывает ли температура при стрессах нелегко.

Нервные заболевания бывают предвестниками более серьезных болезней. Поэтому, нужно обращать внимание на любое изменение в самочувствии, чтобы не упустить момент излечения.

Случается истерический невроз, так же сопровождаемый температурными бросками. Некоторые люди таким образом пытаются привлечь к себе внимание. Одновременно начинается рвота, головокружение, состояние паники, поднимается кровяное давление. Периодические повторения панических состояний могут перейти в хроническую форму, а затем развиться в заболевание нервной системы. Поэтому, внезапная температура у здорового на вид человека — это повод записаться на консультацию к специалистам.

Люди, постоянно ощущающие себя обиженными, так же подвержены температурным броскам. Беспочвенные обиды приводят к развитию язвенных болезней и становятся причинами новообразований (нередко злокачественных).

Более всего подвержены риску активные, энергичные личности. Такие люди редко прощают соперничество или враждебно настроенных к ним личностей. Но, страдают в результате сами от стресса.

Источник

Даже самые маленькие дети способны выражать свои чувства. И стресс у детей — это особая реакция на то, что им не нравится. Разбираем причины и последствия стрессовых реакций в грудном возрасте и психологические приемы, позволяющие успокоить и ребенка, и маму. Консультирует психотерапевт Дмитрий Владимирович Анохин.

— Дмитрий Владимирович, из-за чего может возникнуть стресс у новорожденных?

— Давайте сначала поймем, что такое стресс у взрослого. То, что обычно называют стрессом, это сильное перенапряжение, которое мешает нашему здоровому функционированию.

Обычное напряжение от внешних раздражителей, когда что-то меняется или идет не по плану, считается нормой. Оно помогает нам действовать и направляет в различных ситуациях, даже может дать дополнительную энергию.

Сильное избыточное перенапряжение начинает влиять на самочувствие, угнетает нашу активность, снижает способность трезво оценивать ситуацию, лишает сил, и мы не можем переключиться на то, что требует от нас внимания.

Именно в этот момент возникает стрессовое состояние, которому также соответствует некая доминанта в психике: она оттягивает всю психическую энергию, а мы при этом теряем силы и покой. Что касается стресса у грудных младенцев, то во многом механизмы его такие же, как и у взрослых, просто стрессовые факторы отличаются.

— Что к ним относится?

— Для ребенка основные источники стресса — это факторы, которые связаны с состоянием его здоровья, с тем, как и чем его кормят, как за ним ухаживают и, конечно же, в значительной степени с состоянием и отношением к нему его мамы.

У мамы с ребенком очень глубокая связь, которая формируется уже в процессе вынашивания, а также после рождения, в период кормления грудью, поэтому мамино состояние будет непосредственным источником потенциальных стрессов для ребенка.

В тот момент, когда ребенка начинают кормить, у него возникает базовое доверие к миру, и очень важно, каково состояние мамы в первые моменты грудного вскармливания. Впрочем, и во время беременности бывает много ситуаций, которые могут повлиять на детскую чувствительность к тем или иным стрессовым факторам в дальнейшем. Но это уже несколько иная тема.

Послеродовой стресс у ребенка часто связан с кормлением грудью. Поэтому нужно обращать внимание на то, какова связь мамы с малышом. Важны состояние, настроение, мысли мамы, а также может ли она переключаться с каких-то жизненных ситуаций на то, чтобы дарить свое внимание, чуткость и заботу ребенку.

— Как проявляется стресс у грудничков? Может ли мама без помощи врача отделить признаки стресса от других детских проблем?

— Какие-то небольшие изменения у маленьких детей происходят каждую неделю. Мама привыкает к одному поведению ребенка, но он растет и что-то меняется каждый день. Не все эти изменения связаны с какими-то патологиями, болезнями и стрессами. Но у очень ответственных родителей бывает соблазн во всем видеть проблему, хотя это может быть просто естественным поведением их малыша. Вот на что точно следует обратить внимание, чтобы всерьез задуматься о принятии необходимых мер, так это симптомы стресса у грудных детей.

Признаки стресса у ребенка:

плач становится другим по характеру, неестественным, тревожным;
в интонации появляются несвойственные ребенку нотки, словно ему больно;
ребенок больше не успокаивается после кормления, как раньше;
ребенок вдруг перестает есть, не берет грудь или соску с питанием;
нарушается привычный режим сна и бодрствования, ребенок может быть вялым и все время спать — либо не может заснуть, словно что-то его тревожит.

— На взгляд психолога, почему ребенок испытывает стресс?

— Стресс у ребенка может иметь разную природу.

Медицинские причины: нарушение здорового развития, физические травмы и т. д.

Психологические причины: стресс от матери или окружающей обстановки в доме, в семье, где ребенок находится.

— Только когда будут полностью исключены медицинские факторы, можно говорить об исключительно психологических, хотя чаще всего они тесно взаимосвязаны.

В любом случае здесь и сейчас важно сохранять ровное состояние, чтобы взвешенно принимать решения, сберегая по возможности в гармонии психологический климат, — это позволит при любом негативном сценарии развития событий действовать своевременно и уверенно, решая реальные проблемы и не создавая новые.

Не запустить ситуацию и не поддаться негативным настроениям помогут плановые осмотры младенца у педиатра, который при необходимости направит к узким специалистам, в том числе к детскому невропатологу.

— Обычно родители интуитивно понимают, что что-то в семье или в отношениях идет не так гладко. Это каким-то образом влияет на самочувствие ребенка?

— Мамы обычно хорошо чувствуют детское настроение, ведь у них с детьми особая психологическая связь, поэтому материнскую интуицию нужно учитывать. И, конечно, нельзя игнорировать общее эмоциональное состояние женщины. Так что если врачи говорят, что все хорошо, а женщина беспокоится, важно понять причину этого состояния и что-то с этим сделать, поскольку беспокойство передается малышу. Психогенной проблемой, как и медицинской, необходимо тщательно заниматься, ее нельзя игнорировать и надеяться, что все само придет в норму и куда-то там исчезнет.

— Как влияет стресс на ребенка?

— Влияние стресса разрушительно для детского здоровья. К примеру, при проблемах с лактацией ребенок у груди будет плакать, он может худеть и терять вес. Подобная физиологическая причина порождает эмоциональное напряжение и у мамы, и у грудничка, потому что наше тело и психика — это одно целое. Проще говоря, состояние нашего тела влияет на психику, а состояние психики влияет на тело.

Стрессы в раннем возрасте могут сказаться в будущем не только на состоянии здоровья, но и на том, насколько счастливо и легко человек будет жить. От сильных переживаний могут формироваться хронические заболевания, происходить отклонения в физическом развитии, в естественном развитии адаптивных функций психики, которые определяют базовый уровень доверия к миру, умение психологически справляться с различными житейскими трудностями.

— Стрессы грудничка могут быть следствием факторов, не связанных с мамой? Как помочь ребенку справиться со стрессом в таком случае?

— Безусловно, подобные ситуации бывают. Например, когда ребенок получил физическую травму, оставшись не с мамой, а с другими членами семьи, или когда ребенок развивается в своем темпе. Но все же если мы говорим о том, как справиться со стрессом у ребенка, то роль мамы или того, кто эту роль выполняет, первостепенна. Маленький человек еще не может говорить и отвечать. Единственный контакт, который у него есть и который важен для него в этот период, — это мама, так устроено природой. Это важно понимать и учитывать. Чтобы снять стресс, ребенку можно дать успокоительные средства, сделать специальный массаж, но психологическое состояние мамы будет по-прежнему влиять на него, и в конечном итоге с этим все равно придется что-то делать.

— То есть спокойствие мамы — это ключевой фактор здорового развития ребенка.

— Есть такая известная формула «счастливая мама — счастливый ребенок». Поэтому крайне важна ответственность женщины за свое спокойное состояние, как и ответственность ее ближайшего окружения за комфорт мамы и малыша.

Помощь и искреннее участие близких людей в заботе о маме и маленьком ребенке может снизить стрессовую нагрузку.

— Участие отца в этом процессе часто теряется.

— Роль отца очень велика. Правильно, если он принимает участие в заботе о малыше. На эту тему есть множество исследований, которые показывает, что в таком случае уровень стресса у мамы и ребенка значительно ниже. Если отца по каким-то причинам рядом нет, то стоит попросить помощи у других родственников: бабушек и дедушек, братьев и сестер.

К примеру,

мама кормит ребенка, но укачивать его может уже кто-то другой. Кстати, у мужчин температура поверхности тела выше, чем у женщин, и это может стать для крохи дополнительным успокаивающим фактором. И маме будет спокойнее, когда кто-то из близких снимет с нее лишнюю нагрузку.

Если же у мамы возникает напряжение (от усталости, волнений, не связанных с ребенком), ей необходимо научиться его снимать. Спокойная мама может лучше оценить обстановку и лучше понять, что на самом деле происходит, и успокоить малыша.

В идеале маме нужно попробовать мысленно поместить себя на место ребенка, посмотреть на мир вокруг его глазами, его телом почувствовать, где есть напряжение и что является его причиной. Но в этот момент мама сама должна уже быть спокойной, иначе она начнет проецировать свой стресс на ребенка, а это может только создать лишние проблемы.

— Но как обрести это спокойствие?

— Когда ребенок плачет и не спит, он все внимание привлекает к себе, мама думает только о нем, не может отвлечься — от этого ее внутреннее напряжение и уровень стресса нарастают. Даже если занимаясь чем-то другим мама постоянно думает о ребенке и сильно беспокоится за него, это показатель того, что ей нужно снижать уровень стресса. Начавшийся стресс дополнительно будет отражаться на составе молока и здоровье малыша. Поэтому первое, что необходимо, — постараться успокоиться.

Как помочь себе и ребенку при стрессе

Как успокоить свое сознание	Невзирая на трудности, научиться переключаться с тревожных мыслей на спокойные, давать своей психике отдых. За несколько минут спокойствия состояние может стать намного лучше, что тут же благоприятно отразится на поведении и здоровье.
Психологическая техника успокоения	Посмотрите на себя, словно сквозь кинокамеру реалити-шоу или кино про успешное преодоление житейских трудностей, попробуйте отвлечься и попытаться оценить ситуацию со стороны: важно создать дистанцию между собой и своими чувствами. Спросите себя: «Как я выгляжу со стороны?», «О чем я думаю?», «Что увлекает мое внимание?», «Как напрягается мое тело при этом?». Посмотрите по сторонам и понаблюдайте, что происходит вокруг, за окном на улице.
Упражнения для успокоения	Простые ритмические упражнения, которые не требуют большой силы: помахать руками в разные стороны, попрыгать, встряхнуться. На несколько секунд напрячься всеми мышцами, а затем с выдохом расслабиться, встряхнуться и таким образом прийти в более спокойное состояние.

— Главное — отследить, чтобы при выполнении всех этих простейших действий ваше эмоциональное состояние стало более ровным или даже нейтральным в сравнении с тем, каким оно было до того, как вы начали заниматься. Важно подобрать такие упражнения, которые будут эффективны именно для вас. Действия с минимальными затратами времени и сил помогут переключиться из негатива и напряжения в нейтральное, уравновешенное состояние. Простые упражнения переключают внимание с напрягающих мыслей о трудностях, дают возможность не только передохнуть, но и по-новому взглянуть на ситуацию, что часто бывает очень важно, особенно когда неясно, что делать.

Две-три минуты некритичны, но их бывает достаточно, чтобы отвлечься и восстановить свое состояние. Вернуть себе спокойствие важнее, чем в напряженном режиме пытаться решать проблемы. Очень важно выйти из внутреннего негативного процесса, из своих тягостных мыслей и обратить внимание на то, что творится вокруг, что происходит с ребенком.

— Правда ли, что дети на все реагируют очень быстро?

— Если мама что-то меняет в своем состоянии, обращает внимание на ребенка, начинает его кормить, гладить, успокаивать, это дает быстрый эффект. Это значит, что не надо ни к кому обращаться, мама со всем справляется, все хорошо. Если поведение ребенка тем не менее кажется странным и то, что раньше помогало успокоить его, перестает работать, требуется медицинская помощь.

В непонятной и сложной ситуации лучше обращаться к специалисту (педиатру или психотерапевту) и не заниматься самолечением или не злоупотреблять народными средствами.

— Многие специалисты убеждены, что плачущего ребенка нельзя прикладывать к груди, если с момента кормления прошло мало времени. Так ли это?

— Среди врачей есть точка зрения, что если мама очень быстро подчиняется ребенку, сразу откликается на его требования, то потом он якобы становится капризным и очень требовательным. Однако все индивидуально, потому что темперамент у детей разный. К одному малышу надо сразу подходить по требованию, так как он беспокоится только когда хочет есть, а где-то во взаимодействии мамы и ребенка уже сформировалась некая нездоровая ситуация, и если начать решать проблему путем физических ограничений в кормлении, все может только усугубиться. Тут следует также работать в первую очередь с мамой, чтобы понять для начала, что происходит на самом деле.

Не стоит успокаивать ребенка с помощью мультиков, гаджетов. Подобные методы допустимы в развитии ребенка не ранее чем с трех лет, и то очень ограниченно: не более получаса в день.

Лучше дать яркую игрушку для мелкой моторики, которая будет интересна по фактуре, форме, цвету и которую ребенок сможет брать и в руки, и в рот.

— Ребенку важно не только внимание, но и его качество. И если у вас стресс, вы сами себе не рады, что вы транслируете своему ребенку в таком случае? Что он вернет потом вам в будущем?

— Как на стресс влияет долгое пребывание с маленьким ребенком в помещении?

Влияние на ребенка

— Ситуация интересна тем, что многие молодые семьи мало гуляют на открытом пространстве и ставят коляску со спящим ребенком на балконе. Для новорожденного эта ситуация не будет проблемной. Но у ребенка постарше появляется большая потребность в движении, поэтому ему нужно помочь в полной мере проявить активность в течение дня, дать выход накопившейся энергии. Если он хорошо погуляет, поиграет, то свободная энергия будет потрачена и ему захочется отдыхать, спать, есть вместо того, чтобы капризничать.

Влияние на маму и папу

— Что касается родителей, история немного иная. Если мама и папа или другие взрослые, окружающие ребенка, до его рождения много времени проводили вне дома, а с его появлением начали сидеть в четырех стенах, то у них, само собой, могут быть по этому поводу какие-то стрессовые переживания, которые, возможно, передадутся малышу. Начнет нарастать общий уровень агрессии, поскольку домочадцы невольно будут нарушать границы друг друга, и все это тоже повлияет на ребенка. Важно искать уникальные решения в каждом конкретном случае.

Часто бывает так, что до родов мама была очень активной, ежедневно бегала, находилась в центре внимания в обществе, а декрет привел к ее социальной изоляции. Ребенок еще очень маленький, и его наличие само по себе дополнительный и неожиданный стресс, ведь к привычному образу жизни вернуться быстро не получится. И ребенок может начать раздражать такую маму, что в свою очередь отразится и на его здоровье, поскольку женщина будет все время в подавленном состоянии или излишне агрессивной. С этим также нужно что-то делать, но это уже выходит за рамки простого снятия стресса. Здесь нужна комплексная работа с психологом или психотерапевтом.

Если мы хотим свести стресс у маленького ребенка к минимуму, то важно понимать, что вся его жизнь зависит в первую очередь от мамы. Отношение мамы к ребенку, отношение ее к самой себе и отношение к ней окружающих будут приоритетными в психологическом благополучии семьи и малыша.

Чтобы преодолеть стресс, маме важно осознать, что он есть, что по какому-то поводу возникает излишнее перенапряжение и все внимание и силы уходят в этом направлении. Вспомните, что снимаем мы стресс для того, чтобы вернуть себе силы и способность исправить ситуацию, а не для того, чтобы перестать решать проблемы. Иногда нужны всего несколько минут для восстановления сил и переключения своего состояния в более спокойный режим с помощью простейших действий, которые предложены в этой статье. Все проблемы, которые возникают с ребенком, необходимо по возможности обдумывать и решать в уравновешенном состоянии — тогда получится понять причины стресса и найти силы на выход из него.

Психотерапевт
Дмитрий Владимирович Анохин

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Источник