Температура в солярии какая

Чтобы укрепить кожу перед отпуском или сохранить загар на весь год, можно использовать солярий, однако важно помнить, что избыточное искусственное солнце столь же вредно, как и избыток естественного ультрафиолета.

Что такое солярий

Кратко опишем популярную процедуру красоты.

Суть солярия

Естественный красивый загар достигается при помощи ультрафиолетовых ламп. УФА-лучи (в диапазоне 320-400 нм) достигают дермы, ускоряют окисление готовых предшественников меланина, тем самым давая немедленный загар с сероватым оттенком. УФБ (290-320) проникает в эпидермис и, поскольку лучи стимулируют специальные ферменты (тирозиназу) для полного цикла синтеза меланина, они дают замедленный загар.

Сколько стоит

Цена процедуры зависит от ее продолжительности и обычно составляет 15-35 рублей за минуту загара. Для регулярного похода в солярий стоит приобрести студийную карту, так как ее стоимость будет ниже цены нескольких посещений.

Виды солярия

Всего существует 4 вида соляриев.

Вертикальный. Стоит дешевле, снижает риск появления белых пятен после загара, меньшее время процедуры.
Горизонтальный. Равномерное распределение лучей по телу, время процедуры – 10-20 минут.
Турбосолярий. Оснащен системой охлаждения, приспособлениями для массажа, аромоустановками. Время загара сокращается до 8 минут.
Сидячий (кресло-солярий). Полезен для загара отдельных частей тела.

Какой солярий лучше

Подбирать солярий нужно из индивидуальных предпочтений и приоритетов. Для быстрого загара подойдут вертикальные и турбосолярии, однако такие кабины оснащены более мощными лампами, что несет угрозу здоровью.

Горизонтальные солярии безопаснее, но сеанс в них длится до 20 минут. Кроме того, такие кабины могут не подойти людям с боязнью закрытых пространств.

Плюсы и минусы загара в солярии

Тот факт, что ультрафиолет от специальных ламп примерно в 15 раз мощнее солнечного, оказывает огромное влияние на его вредное воздействие.

Под воздействием лучей УФА повреждаются волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость кожи, а также повреждаются кровеносные сосуды.
Частое облучение кожи радиацией значительно увеличивает риск развития рака, поскольку УФА стимулирует образование свободных радикалов, ответственных за старение кожи и образование опухолей.
Последствия чрезмерного воздействия УФА-излучения также включают изменение цвета кожи, от которого невозможно избавиться.

Вышеупомянутая вредность при использовании соляриев касается, в первую очередь, ситуаций, когда люди часто их используют, пренебрегая потребностями собственной кожи и игнорируя основные правила безопасности. Однако, если сеансы под лампами являются непостоянными, искусственный загар может быть полезным.

Солярий облегчает синтез витамина D3. Его правильная концентрация в организме необходима для поддержания здоровых и крепких костей и зубов, правильного кровообращения, зрения и работы мышц.
Небольшая доза искусственного излучения также может улучшить самочувствие. Антидепрессантный эффект солярия оказывается полезным, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, например, осенью и в суровые зимние месяцы.

Как загорать в солярии

Советы для тех, кто никогда не проходил процедуру, а также для тех, кто регулярно пользуется ей.

Как правильно загорать впервые

Впервые отправляясь в солярий, важно позаботиться о подготовке тела к процедуре и максимально обеспечить его безопасность. Для этого необходимо выполнять следующие правила.

За день до использования солярия воспользуйтесь для тела.
Обработайте тело специальной косметикой, стимулирующей выработку меланина. Не используйте солнцезащитные средства для принятия солнечных ванн на пляже, поскольку они блокируют доступ ультрафиолетовых лучей к коже.
Необходимо защитить соски груди, потому что кожа на них очень нежная и чувствительная. Для этого потребуется стикини – наклейки, защищающие грудь. То же самое относится к родинкам или другим поражениям кожи.
Перед процедурой выясните, дезинфицируется ли солярий, работает ли вентиляция и есть ли возможность выключить лампы для загара. Также проверьте срок службы лампы. Первые 80 часов люминесцентные лампы работают слишком усердно и сокращают время загара. Если они работают более 800 часов, откажитесь от кабины вообще.
Снимите контактные линзы и украшения.
В солярии интенсивно потеют, поэтому после загара пейте много воды, чтобы восполнить потерю.

Сколько загорать

Процедуру начинают с 5-10-минутных сеансов (в зависимости от цвета лица, типа и количества ламп), постепенно увеличивая его до 30 минут. Не загорайте каждый день (1-2 дня в неделю). Процедура займет всего 6-10 сеансов, после чего следует сделать более длительный перерыв. Безопасно загорать около 10 часов в год, и это касается солярия в салоне и солнышка на пляже.

Как быстро загореть

Для быстрого загара необходимо выбирать вертикальные солярии, которые оборудованы мощными ультрафиолетовыми лампами. Лучи лучше воздействуют на чистую кожу, поэтому перед посещением солярия важно применить скраб. Также время процедуры сократят бронзатор, увлажняющая и очищающая косметика.

Как часто ходить

Если человек только начинает пользоваться солярием, нужно повторять сеансы каждые 2-3 дня, но не более 10 дней. Затем используйте солярий однократно в неделю. Каждые два или три месяца делайте перерыв на четыре недели.

Можно ли ходить в солярий каждый день

Ежедневные посещения солярия небезопасны и могут вызвать осложнения в виде ожогов и фотостарения. Кроме того, постоянное воздействие ультрафиолета на организм грозит образованием злокачественных опухолей.

Что нужно для солярия

Необходимые защитные аксессуары и косметика.

Крем

Для защиты кожи в солярии необходимо наносить перед процедурой специальный крем с SPF-защитой и тингл-эффектом. Средства увлажняют слои ткани, а также содействуют сохранению загара на долгое время.

Масло

Для солярия лучше приобретать специальные, созданные именно для данной процедуры масла или натуральные средства. Косметические масла могут привести к ожогам и изменению пигментации. Средство наносят до и после загара.

Очки

Часто этим аксессуаром пренебрегают, однако наличие очков важно для сохранения здоровья глаз и кожи век. Их отсутствие при загаре может сказаться на остроте зрения, вызвать раздражение. Очки обычно выдают в солярии.

Стикини

Специальные накожные наклейки защищают соски, родинки и родимые пятна от чрезмерного воздействия ультрафиолета. Стикини снижают риск развития меланомы и защищают чувствительные участки кожи.

Крем после солярия

Сразу после окончания процедуры важно нанести на тело крем на основе эфирных масел. Подойдут средства с увлажняющим и регенерирующим эффектом.

Польза солярия

Каждая косметическая процедура несет определенную пользу для тела.

Для здоровья

Самым большим преимуществом посещения солярия является пополнение запасов витамина D, без которого детям угрожают рахит, пожилые люди могут столкнуться с остеопорозом и кариесом.

Суточная доза этого витамина у детей и взрослых составляет 400 МЕ. Организм не способен вырабатывать такое количество витамина D, поэтому его следует обеспечивать профилактически. Поэтому, если контакт с солнцем является непостоянным, нужно отправиться в солярий с целью синтеза витамина D. Солнце доступно не всегда, а солярий круглый год.

Для женщин

Солярии, используемые в умеренных количествах, могут улучшить внешний вид и, таким образом, добавить уверенности. Слегка загорелое тело создает ощущение стройности и здоровья, а более темный оттенок кожи скрывает его небольшие недостатки.

Легкий загар делает кожу красивой, а также помогает восполнить дефицит витамина D

Возможный вред

При загаре необходимо соблюдать осторожность, учитывать противопоказания и не злоупотреблять процедурой, иначе могут возникнуть побочные эффекты.

Вреден ли солярий

Было доказано, что лучи UVA и UVB глубоко проникают в кожу и могут вызывать изменения в ДНК, рак (меланома), разрушение коллагеновых волокон и ожоги кожи. В США было установлено, что причиной 90% раковых заболеваний является чрезмерный загар.

Вред для женщин

Свободные радикалы, образующиеся под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так называемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании. Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак молочной железы.

Противопоказания

Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать развитие меланомы. От солярия должны отказаться пациенты с заболеваниями соединительной ткани.

Посещение солярия может плохо закончиться для беременных женщин и тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических средств, психотропных препаратов.

Как посещать солярий без вреда для здоровья

Важно не забывать о надлежащей защите. Применение солнцезащитного крема с фильтрами поможет защитить тело и здоровье. Они снижают риск возникновения эритемы и ожогов.

Что еще нужно знать о солярии?

Далее все самое важное, что вам стоит знать о солнечной процедуре.

Что делать после солярия

Необходимо максимально обезопасить кожу после воздействия ультрафиолета при помощи защитной косметики. Предпочтение отдается натуральным средствам, оказывающим увлажняющее и регенерирующее действие. Также можно использовать бальзамы или молочко, успокаивающее кожу.

Нужно ли мыться после солярия

Нельзя принимать ванну в течение первых трех часов после процедуры. Не рекомендуется использовать мочалки. Не стоит наносить скрабы. Спустя время можно постоять под теплым душем без применения средств гигиены.

Помогает ли солярий от прыщей

Тот факт, что солярий положительно влияет на лечение прыщей, является мифом. После первоначального улучшения состояние кожи ухудшается.

Сколько держится загар

Результат единичной процедуры держится до 2 недель. Для увеличения этого времени необходимо посещать солярий регулярно.

Солярий для мужчин

Специфическое воздействие ультрафиолета на мужской организм заключается в активной выработке тестостерона. Более толстая кожа у мужчин реже сгорает, поэтому вероятность получения ожогов невысока. Однако, несмотря на это, пользоваться специальной косметикой необходимо.

Солярий при грудном вскармливании

Перед посещением солярия важно проконсультироваться с лечащим врачом, так как ультрафиолет содействует активной выработке гормонов, которых в организме кормящей женщины и так много.

Солярий при месячных

Процедура может стать причиной сильных кровотечений, спазма маточных сосудов, а также головокружения. Использовать солярий при месячных необходимо с большой осторожностью.

Краснота после солярия

Покраснение тела – естественная реакция на ультрафиолет. Его причинами могут стать слишком длительное нахождение в кабине, плохое оборудование в солярии или загар без крема.

Что делать если обгорела

При покраснении кожи необходимо на время воздержаться от загара. Нанесите на тело тонким слоем кефир, сметану, огуречный сок или обычный регенерирующий крем. При продолжительности неприятных ощущений, появлении сильного зуда и волдырей, обратитесь за медицинской помощью.

Сгорело лицо

Необходимо воспользоваться увлажняющим кремом, обильно нанести и втереть его в кожу. Можно заменить его сметаной или Бепантеном.

Можно ли в солярий после сауны

Между походом в сауну и загаром должно пройти не меньше 3 дней. К этому времени кожа восстановится и не повредиться под ультрафиолетовыми лучами.

Получаем ли мы витамин D

Ультрафиолетовые лампы увеличивают выработку витамина D, однако при лечении дефицита этого вещества в организме рекомендуют заменить солярий сбалансированной диетой. Использование ультрафиолета в медицинских целях проводится под контролем специалиста.

Можно ли в солярий без крема

Отсутствие защиты в виде крема может привести к фотостарению и увяданию кожи. Кроме того, увеличивается риск получения ожогов.

Загар без солярия

Если необходимо получить загар без использования солярия и солнца, можно воспользоваться автозагаром – лосьоном или спреем. Также можно приобрести специальные таблетки на основе каротиноидов. Однако последний способ менее безопасен: появляется риск развития рака легких. Загар в обоих случаях держится до 2 недель.

Загорайте на здоровье, в солярии и на пряже, но помните мерах предосторожности.

Источник

С приходом зимы наступает бархатный сезон для владельцев соляриев. Прибыль продавцов искусственного солнца ежегодно растет, несмотря на обилие информации об опасностях ультрафиолетового облучения.

Всего несколько лет назад искусственный загар был экзотической процедурой, и чаще всего ассоциировался с рекламой Twix, где увлеченные печеньем сотрудники забыли в солярии клиентку. Теперь каждый желающий может выбрать солярий на свой вкус и достаток: горизонтальный, вертикальный, турбо, высокого и низкого давления, эконом-класса или люкс и так далее…

А некоторые приобретают солярии для домашнего использования: включил в розетку – и загорай на здоровье! Главное, чтобы на пользу, а не во вред.

О вреде соляриев написано и сказано многое: рак кожи, проблемы с щитовидной железой, ранние морщины, ожоги… Но охота пущи неволи. Стремление зимой и летом быть одним цветом неистребимо.

Почему же одни люди всю жизнь загорают под лампами в солярии и чувствуют себя великолепно, а другим хронически не везет: то загар не липнет, то кожа облезает? Давайте поговорим о тех казусах, которые случаются в солярии, и о том, как их избежать.

История традиционного солярия насчитывает уже 36 лет. Первые лампы для солярия стали выпускать в Германии: ученые, занимавшиеся спортивной медициной, решили заработать на побочном действии ультрафиолетового излучения, которое они использовали с оздоровительной целью.

Принципиальное значение имеет тип солярия и характеристики его ламп.

Горизонтальный солярий создан для комфорта – в нем клиент располагается лежа. На процедуру требуется около 20-25 минут.

В вертикальном солярии человек стоит. Однако спартанскими условия назвать нельзя: сеанс значительно короче, чем в горизонтальном (около 10 минут), как правило, присутствует приятная музыка. Считается, что в вертикальном солярии загар получается ровнее.

Турбо-солярий отличается системой вентиляции. Обычно такие солярии оснащены мощными лампами, которые нужно эффективно охлаждать, чтобы не перегрелись. Время загара в турбо-солярии укорачивается.

Однако главная «сила» соляриев – в лампах. Чем больше ламп, тем интенсивнее и ровнее загар. Чем длиннее лампы, тем выше их мощность, а следовательно, сильнее воздействие на кожу.

По своему спектру лампы солярия могут испускать те же лучи, что и солнце.

УФ-А лучи соответствуют естественному солнечному свету. Они проникают неглубоко, вызывая выработку меланина и бронзовую окраску кожи.

УФ-В лучи – проникают глубже, быстрее заставляют кожу загорать. Однако их побочные действия выражены сильнее. Количество УФ-В лучей зависит от характеристики лампы и указывается в ее маркировке. Обычно доля УФ-В составляет от 0,7% до 2,2% от общего спектра лампы.

Чем больше лучей В, тем меньше времени требуется для получения загара, тем выше вероятность ожогов. В Европе лампы с долей УФ-В более 4% не применяются. Более мощные излучатели используют в США. Лучи В вызывают выработку витамина D.

УФ-С лучи – самые вредные, поэтому убедитесь, что они полностью отсутствуют в спектре ламп выбранного солярия.

Как правильно загорать в солярии

Выделяют лампы низкого давления: в них пары ртути и инертный газ находятся под небольшим давлением. Эти лампы похожи на обычные люминесцентные, которыми мы освещаем помещения.

Разница в том, что колба ламп для солярия хорошо пропускает УФ-излучение, а домашние аналоги, наоборот, его задерживают. УФ-лампы низкого давления испускают мягкие УФ-лучи небольшой мощности.

Эти солярии меньше греются, для получения видимой пигментации кожи требуется больше времени, меньше риск обгореть. Такие лампы не генерируют УФ-С. Большинство салонов красоты оснащены именно такими соляриями.

” border=”1″>

Лампы высокого давления испускают более интенсивное излучение, имеют выше мощность, сильно греются. Температура в кабинке может достигать 40С. Чтобы не «испечь» клиента, такие солярии оборудуются системой вентиляторов.

Солярии с лампами высокого давления экономят время загара, однако получить ожог в них проще, особенно обладательницам фарфоровой кожи. Лампы высокого давления генерируют УФ-С лучи, поэтому обязательно удостоверьтесь в наличие специального фильтра, который отсекает 100% жесткого излучения. Время нахождения в таком солярии исчисляется несколькими минутами.

Огромное значение имеет срок службы ламп и частота их замены. Недобросовестные владельцы соляриев пренебрегают рекомендациями производителей, чтобы сэкономить. Мощность лампы снижается, а постоянным посетителям солярия приходится увеличивать время загара для достижения желаемого оттенка кожи. Главные неприятности происходят, когда владелец меняет лампы без предупреждения: придя в следующий раз, за привычные 20 минут вы получаете ожог.

При загаре в солярии важно учитывать следующее:

Время, необходимое лично вам для здорового загара в солярии определяется не столько вашей восприимчивостью, сколько мощностью ламп и их типом.
Выбирая салон, загляните в технический паспорт солярия или запросите нужную информацию у администратора: какие лампы, когда их меняли, какова их мощность, спектральный состав, характеристики фильтра (для ламп высокого давления). Только так вы можете обеспечить свою безопасность.
Если реклама солярия соблазняет своими уникальными скидками «только до 1 января…», задумайтесь, может быть, владелец просто не спешит менять просроченные лампы? Загорая в таком солярии, вы можете оставить там те же деньги, что и в дорогом, но за большее время.

Как это ни парадоксально, но посещать солярий нельзя тем, кто одержим загаром. Если просмотреть статистику несчастных случаев и трагедий после посещения солярия, то жертвами становятся, как правило, женщины, для которых загар – наркотик.

Те же, кто знает свою меру и не пренебрегает медицинскими рекомендациями, редко попадает в этот черный список. Есть даже опрос для определения зависимости от искусственного солнца – танорексии:

” border=”1″>

1. Мысль о предстоящем походе в солярий поднимает настроение до «верхней планки».

2. Вы – почетный клиент салона: за месяц «накручиваете» более 10 сеансов.

3. Всегда берете себе минуты «по максимуму», уж точно не меньше 15 минут на сеанс.

4. Вы начали «подготавливать почву» для покупки домашнего солярия.

5. Цвет вашей кожи должен быть неизменно золотистым или бронзовым. От бледности вас тошнит. Без солярия вы теряете привлекательность.

6. Солярий обеспечивает вам приток сил и энергии – лучше дорогого антидепрессанта.

Кроме того, есть медицинские основания отказаться от солярия:

Рекомендуется полностью воздержаться от посещения солярия людям с I и II фототипом.
Опасно посещать солярий тем счастливчикам, у которых на коже большое количество родинок, веснушек, родимых пятен, людям, кто имел в роду злокачественные новообразования или однажды сильно обгорал на солнце. У этой группы людей высока вероятность развития меланомы.
Нельзя загорать в солярии до 18 лет.

Противопоказанием к искусственному загару в солярии являются:

1. Злокачественные новообразования любой локализации.

2. Болезни крови и склонность к кровотечениям.

3. Гиперфункция щитовидной железы.

4. Системные заболевания соединительной ткани.

5. Хронические заболевания жизненно важных органов (сердца, сосудов, почек).

6. Кахексия (истощение, болезненная худоба).

Во время беременности двери солярия для вас закрыты. Ваш животик, конечно, не будет препятствием для загара, пока он помещается в кабинку. Однако во время вынашивания ребенка гормональные изменения приводят к повышенной чувствительности кожи к УФ-излучению.

Следствием загара могут стать безобразные пигментные пятна, от которых порой невозможно избавиться. Кроме того, во время беременности на фоне снижения иммунитета облучение увеличивает риск рака. Вам это нужно?

Есть состояния, при которых поход в солярий оказывает лечебное действие. Однако перед загаром нужно проконсультироваться с лечащим врачом. В зимние месяцы полезно «облучаться» людям с угревой сыпью, псориазом и некоторыми другими кожными заболеваниями.

УФО дает облегчение при болезнях позвоночника, последствиях переломов, миозитах (воспаление мышц), при заболеваниях нервной системы (ВСД, невралгия).

Как подготовиться к походу в солярий?

” border=”1″>

Несмотря на дезинфицирующее действие УФ-лучей, после каждого посетителя, особенно в горизонтальном солярии, должна проводиться санитарная обработка. Очистке должны подвергаться стекла, подушки, очки и другие атрибуты солярия, в вертикальном солярии – поверхность пола.

Если вы принимаете солнечные ванны в нижнем белье, лучше выбрать хлопковое. С тела необходимо снять все украшения, принять душ, смыть косметику и парфюм, насухо вытереть тело. Обязательно избавьтесь от контактных линз, использование их в солярии может привести к раздражению глаз.

Если на теле есть татуировки или вы пользуетесь перманентным макияжем, берегите эти участки кожи от воздействия лучей. Некоторые краски вступают в химическую реакцию под действием ультрафиолета, они могут вызывать аллергические реакции или просто выцветают.

Есть ряд косметических процедур, после которых нужно некоторое время воздерживаться от облучения.

От загара желательно воздержаться, если недавно вы прибегали к следующим косметическим услугам:

эпиляция,
пилинг,
лазерная терапия (например, лазерная шлифовка кожи),
фотоомоложение,
инъекционные процедуры.

Причина ожогов в солярии

Одной из причин неприятных сюрпризов в виде ожогов на коже являются фотосенсибилизирующие вещества – повышающие чувствительность к ультрафиолету. Хорошим примером является известный многим борщевик – растение из семейства зонтичных. При контакте с кожей борщевик выделяет масла, которые на ярком солнце приводят к ожогам.

” border=”1″>

Такие вещества содержатся в лекарствах, продуктах питания и даже косметике, при контакте с ультрафиолетом приводят к ожогам или аллергии на свет. Причем в данном случае ожоги вызывают больше лучи А, чем В.

Еще одна неприятность, с которой можно столкнуться: после загара на фоне приема фотосенсибилизирующих веществ усиливается рост волос. (Хотя, это свойство можно использовать себе на пользу!)

Лекарственные фотосенсибилизаторы:

антибиотики (тетрациклины, сульфаниламиды, фторхинолоны);
нестероидные противовоспалительные средства;
некоторые мочегонные препараты;
средства, снижающие сахар крови, а также препараты от атеросклероза (аторвастатин);
некоторые нейролептики;
некоторые противогрибковые препараты;
препараты женских половых гормонов и оральные контрацептивы (ОК).

Если вы принимаете или только что закончили прием медикаментов, то загляните в инструкцию или проконсультируйтесь с врачом: не влияет ли ваше лекарство на чувствительность к солнцу.

Пищевые продукты:

куриные яйца;
инжир, цитрусовые (особенно грейпфрут), петрушка, укроп;
морковь, пастернак;
некоторые травы: дудник лекарственный, зеленая пшеница, ячмень, листья инжира, трава донника лекарственного, трава клевера, гинко белоба, горчица, лук зеленый, чеснок, агава, зверобой.

Могут содержать фотосенсибилизаторы:

средства от угревой сыпи;
средства после бритья;
парфюмерия (в том числе мыло);
декоративная косметика.

Если даже во время загара вы не можете обойтись без макияжа, подберите себе безопасную для УФО косметику. В ней не должно содержаться масел бергамота, лаванды, лимона, розмарина, сандала; мускусной амбры (парфюмерия), фотосенсибилизирующих красителей (эозин, эритрозин, флуоресцеин, метиленовый синий, виолет, нейтральный красный, бенгальский розовый, толуидиновый синий, трипафлавин, трипановый синий).

Конечно, все учесть невозможно, да и отказываться от употребления яиц, моркови не стоит, но необходимо принимать во внимание влияние фотосенсибилизаторов на загар: начинать посещение солярия с минимального времени и следить за реакцией кожи. Помните, что воздействие сенсибилизирующих веществ зависит от дозы и может суммироваться.

Если же вы убедились в том, что с солярием экспериментировать не стоит, то есть и другие способы придать телу привлекательный вид. Может быть, попробовать автозагар?

Фото shutterstock.com