Как сбить температуру взрослому человеку в домашних
Когда на градуснике 36,6°, мы абсолютно спокойны за своё здоровье. Как только столбик термометра подскакивает на несколько градусов выше, появляется лёгкое недомогание. Для нас повышенная температура – признак надвигающейся болезни. Для организма же это нормальная реакция на инфекцию, травму или заболевание. Поэтому, прежде чем сбить температуру, нужно дать ему возможность самостоятельно выздороветь.
Повышенная температура, или гипертермия – это не болезнь, а только отдельный симптом. Он может быть единичным или же сопровождать какой-то сбой в организме. Чтобы выздороветь, лечить нужно не температуру, а источник, который её вызвал.
Как определить, что поднялась температура?
Часто понять, что температура тела начинает повышаться, можно раньше градусника. Обычно её сопровождают сопутствующие симптомы:
- Слабость и усталость
- Озноб и повышенное потоотделение
- Обезвоживание губ и кожи
- Головная боль
- Нарушение аппетита
- Учащённое сердцебиение
Если у вас наблюдается один или несколько вышеперечисленных признаков, измерьте температуру градусником, чтобы удостовериться и знать, что предпринимать дальше.
Почему повышается температура?
Повышение температуры – это ответная реакция организма на возбудитель: инфекцию, травму, воспаление, патологии и расстройства.
Нормой считается температура от 36,4° до 37°, но у каждого эта норма своя. Незначительные повышения температуры не обязательно свидетельствуют о болезни или патологии. В некоторых случаях показатели могут слегка превышать 37 градусов:
- У детей в возрасте до 1 года.
- У взрослых в период стресса или усталости.
- При перегревании организма, длительном нахождении на солнце или в замкнутом помещении.
- Во время повышенной физической активности.
- У женщин во время менструального цикла.
- У женщин в первую неделю после родов, пока не установилась лактация.
В большинстве случаев повышенная температура не опасна для здоровья и носит кратковременный характер. Иногда достаточно просто полноценно отдохнуть и получить здоровый сон, чтобы показатели вернулись в норму.
Если же температура держится несколько дней, то причины могут быть более серьёзные, чем усталость или стресс. Температура повышается при:
- Инфекциях и вирусах (ГРИПП, ОРВИ, кишечные инфекции)
- Ангине
- Отравлениях
- Ожогах и обморожениях
- Воспалительных заболеваниях (простат, воспаление дёсен, и т.п.)
- Онкологии
- Психических расстройствах
- Аутоиммунных заболеваниях
- Послеоперационных осложнениях
- Аппендиците
- Менингите и энцефалите
- Нарушении обмена веществ
- Эндокринных заболеваниях
- Туберкулёзе
- Воспалении лёгких и т.п.
При высокой температуре защитные функции организма усиливаются, чтобы побороть вредоносные бактерии. Обмен веществ становится интенсивнее, кровь быстрее циркулирует и вырабатывает антитела, которые борются с возбудителем. Большую нагрузку получают нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, организм обезвоживается. Именно поэтому во время болезни рекомендуют пить много жидкости.
Все эти процессы опасны сами по себе, так как перегружают организм. Если температура поднимается выше 40°, необходимо срочно получить консультацию врача. Также обязательно обратитесь за помощью при дополнительных признаках СOVID. Только врач сможет прописать вам, как и чем лечить коронавирус в домашних условиях.
Какую температуру надо сбивать?
Перед тем, как спешить принимать лекарства, необходимо знать, какую температуру надо сбивать:
У взрослого человека
- 37°. Если температура слегка превысила 37 градусов, беспокоиться не стоит. Отдохните и ни в коем случае не принимайте никаких лекарств, чтобы не усугубить состояние.
- 38° (в особых случаях). Тем, у кого наблюдаются сердечные патологии, нарушения работы щитовидной железы, заболевания крови и непереносимость лихорадки, температуру необходимо снижать, так как такая нагрузка губительна для организма.
- 38,5°. Повышение температуры вплоть до 38,5 градусов без сопутствующих симптомов свидетельствует о том, что организм борется с инфекцией и патогенными микробами. Высокая температура создаёт неблагоприятные условия для жизни и размножения вредоносных бактерий, которые погибают уже при 38°. Жаропонижающие средства не дают иммунной системе работать во всю мощь и самостоятельно справиться с болезнью. Возбудителю становится проще проникнуть внутрь. Поэтому от приёма лекарств лучше воздержаться.
- 38,5°-39°. При высокой температуре, особенно если она сопровождается кашлем, тошнотой, судорогами и мигренью, жар необходимо снижать. Так организм сигнализирует, что не справляется с возбудителем своими силами.
- 39,5° и выше. Если температура достигла максимальной отметки и держится на протяжении длительного времени, лучше вызывать врача. Специалисты лучше знают, как и чем сбивать высокую температуру у взрослого или ребёнка, чтобы не навредить организму пациента.
У ребёнка
В случаях с детьми действует то же правило, что и со взрослыми. Нельзя ослаблять действие иммунитета жаропонижающими препаратами до 38,5°. Как бы ни было жалко ребёнка, дайте ему самостоятельно справиться с болезнью. Сбивать температуру следует:
- 37,5°. Детям с судорожным синдромом, заболеваниями нервной системы и метеочувствительностью.
- 37,5°-38°. Если ребёнку очень плохо, появилась сильная боль в мышцах и ломота в теле, то даже при температуре чуть вше 37,5 градусов можно давать лекарства, но перед этим проконсультироваться с медиком.
- 38°. Малышам до 1 года снижать жар можно начиная от 38 градусов.
- 38,5° и выше. При сильной и длительной лихорадке у ребёнка, которую не получается сбить домашними лекарствами, необходимо вызвать врача на дом или обратиться в скорую помощь.
Как сбить температуру в домашних условиях?
Сбивать высокую температуру, неважно у взрослого или ребёнка, нужно, если организм не справляется или появилось сильное недомогание. Чтобы снять жар, рекомендуется:
- Постельный режим. Побольше отдыхайте и не растрачивайте энергию на физическую активность и домашние дела. Возьмите больничный на работе. Все силы должны быть пущены на противостояние инфекции или болезни.
- Обильное питьё. При сильном жаре происходит обезвоживание организма, поэтому водный баланс нужно восполнять. Помимо чистой воды пейте морсы, тёплый чай с малиной, лимоном, мёдом, отвары из трав. Тёплые напитки усилят потоотделение, с которым будет уходить и лихорадка.
- Частое проветривание. Воздух в комнате должен быть прохладным и чистым. Регулярно проветривайте помещение, делайте лёгкую влажную уборку, чтобы устранить вредные бактерии.
- Компрессы. Чтобы немного охладить тело, делайте прохладные компрессы. Смачивайте бумажное полотенце водой и прикладывайте ко лбу, вискам и запястьям. Меняйте компрессы как можно чаще.
- Клизма. Наполнять клизму можно как водой, так и настоем ромашки. Главное, чтобы жидкость не была слишком холодной или горячей. Остудите её до комнатной температуры и введите в прямую кишку.
- Лекарственные препараты. Перед тем как сбить температуру лекарствами, прочитайте инструкцию к применению или проконсультируйтесь с доктором. Для снижения температуры у взрослого принимают следующие жаропонижающие: «Аспирин», «Парацетамол», «Анальгин», «Нурофен», «Ибупрофен». Детям показаны «Панадол», «Эффералган», «Калпол», «Ибупрофен», «Нурофен» и «Ибуфен». Данные препараты могут выпускаться как в таблетках, так в виде сиропов и суспензий. Это облегчает приём лекарства для малышей, которые не любят или не могут глотать пилюли.
Как нельзя сбивать температуру?
Чтобы не навредить себе и не ухудшить своё состояние, ни в коем случае:
- Не снижайте температуру ниже 38° медикаментозным способом. Начинайте лечение, только если чувствуете невыносимое недомогание или страдаете заболеваниями сердца, крови или щитовидки.
- Не принимайте антибиотики. Многие сразу хватаются за них и не подозревают, что они не помогут как сбить высокую температуру, так и справиться с лихорадкой.
- Не создавайте парниковый эффект, который может повысить температуру тела. Нельзя укутываться в несколько одеял и одевать много тёплой одежды – они будут задерживать пот на поверхности кожи и тормозить процесс выздоровления.
- Не используйте горчичники, грелки и не принимайте горячую ванну. Они только усилят гипертермию.
- Не натирайтесь спиртом или уксусом, чтобы не получить ожог и не поднять температуру тела.
- Не принимайте алкогольные напитки, так как они создают дополнительную нагрузку на организм.
- Не давайте детям до 14 лет аспирин. Он может вызвать осложнения.
- Не оставайтесь в комнате при проветривании и избегайте сквозняков.
Помните, какую температуру нужно сбивать, а какую нет, и не спешите прибегать к усиленным методам борьбы с жаром. Как бы странно ни казалось, он ваш верный помощник на пути к излечению организма от инфекций и болезней.
Источник
Повышение температуры – это естественный механизм в человеческом организме
Будь это общий жар или локальная гипертермия, такое состояние свидетельствует об инфекции или воспалительном процессе, с которым в данный момент активно борются лейкоциты.
Но какой бы естественной ни была высокая температура, она доставляет значительные неудобства человеку, лишая работоспособности и даже причиняя физические мучения. Более того, в некоторых ситуациях высокая температура (выше 40-40,5 °C) может представлять угрозу для жизни, поэтому каждому человеку нужно знать, как сбивать жар.
Вспомните новость: Комфортный сон в жару: 17 советов как охладится
Что делать, чтобы снизить высокую температуру
В медицинской практике не принято сбивать жар ниже 38-38,5°C (зависит от индивидуального самочувствия), так как до этой температуры организм может справляться с инфекцией самостоятельно. А вот при более высоких цифрах ему уже потребуется ваша помощь.
Обильное питьё
Первое и основное правило при температуре – много пить. Чем больше вы пьёте жидкости, тем чаще и объёмнее происходит мочеиспускание, а, значит, быстрее выводятся токсины. К тому же, при жаре больной активно потеет и теряет влагу из организма, а допускать обезвоживания никак нельзя.
Обтирания и компрессы
Чтобы снизить температуру, протирайте тело полотенцем, смоченным в прохладной воде (можно с добавлением уксуса), или прикладывайте его в виде компресса к наиболее “теплообменным” зонам: лоб, нижняя часть затылка и шея, подмышки, запястья, ладони и стопы. По мере нагревания компресса его необходимо менять. Не забывайте при этом постоянно восполнять водный баланс в организме.
Згадайте новину: Вчені дослідили, яка робота сприяє збiльшенню тривалостi життя
Любое повышение температуры – это признак болезни
Ускорить выведение токсинов можно также посредством потогонных народных средств: чая с листьями липы или малины. Имейте в виду, что чаи “со вкусом малины”, купленные в обычном продуктовом магазине, такого целебного эффекта не имеют.
Витамин С
Известно, что витамин С способствует повышению иммунитета, что, как никогда, уместно при лечении ОРВИ. Если жар вызван именно простудой, введите в рацион цитрусовые, чёрную смородину, малину, облепиху, вишню, шиповник.
Очистительная клизма
Для поклонников такой формы лечения можно рекомендовать клизму с отваром ромашки. Конечно, процедура на любителя, но она быстро и гарантированно выводит большое количество токсинов.
Жаропонижающие препараты
Современная медицина отказывается от аспирина и анальгина в качестве жаропонижающих и рекомендует различные препараты ибупрофена. Также можно воспользоваться растворимыми противосимптомными порошками, но помните: снятие симптомов – это не лечение болезни!
Пользуйтесь консультацией: Если в квартире зима: как добиться перерасчета за отопление
Чего нельзя делать при высокой температуре
- Не укутывайтесь в 20 одеял! То, что при лихорадке надо тщательно пропотеть – правда, но заворачиваясь в тёплый “кокон” вы не даёте жару выходить наружу и он ещё сильнее нагревает ваше тело.
- Не ставьте горчичники! Причина та же, плюс если горчичники передержать – можно заработать ожог.
- Под запретом также тёплые компрессы, горячие ванны, парилки и т.д.
- Откажитесь от продуктов, активизирующих кровообращение, типа кофе и алкоголя.
- Не нужно нагревать и увлажнять воздух в комнате. Это способствует более быстрому размножению бактерий и может только ухудшить состояние. Лучше регулярно проветривайте помещение, но избегайте сквозняков.
Важно понимать, что любое повышение температуры – это признак болезни, с которой в данный момент со всеми силами борется организм. Поэтому, если это не жар от очевидной ОРВИ, обязательно обратитесь за консультацией к терапевту.
Таблоид: К годовщине независимости Украины: как будет выглядеть наша страна через 26 лет
Источник: НВ
Источник
Высокая температура (гипертермия) у человека – это нарушение терморегуляции тела. Повышенной температурой считают отметку на градуснике 37 и более. Причины гипертермии разнообразны, но правила оказания первой помощи одинаковы.
Выясним, как сбить температуру в домашних условиях, и когда это необходимо. Также расскажем, что нельзя делать, чтобы не спровоцировать осложнений.
Причины температуры у детей и взрослых без симптомов
Если температура появилась без других симптомов – это значит, что организм борется с патогенными микроорганизмами (вирусами, бактериями) или раздражающими внешними факторами (холодом, жарой).
Глав врач инфекционного отделения ГБУЗ Оренбургской области Попова И.Ю:
“Многие пациенты спрашивают меня: нормально это или нет, если температура повышается до 37 градусов постоянно. Это допустимо только для детей до 3 лет. У них процесс терморегуляции не развит, как у взрослых. Если в помещении слишком жарко, или ребенок испытывает стресс, то у него часто наблюдается субфебрильная температура до 37,3. Сбивать ее не нужно: показатели нормализуются сами после того, как ребенок окажется в комофртных условиях. Частая или постоянная температура 37 без симптомов у взрослых – это серьезный повод обратиться к врачу. Гипертермия может быть первым признаком опасных болезней: онкологии, ВИЧ-инфекции, аутоиммунных нарушений.”
Причины: почему температура повышается до 37 градусов
Если при повышении температурных показателей появился насморк, слезоточивость и боль в горле – то это явные признаки простуды. Но иногда гипертермия не сопровождается дополнительными клиническими проявлениями. Это происходит в следующих случаях:
если в организме есть вялотекущая инфекция;
когда ослабевает иммунитет;
при чрезмерных физических и моральных нагрузках;
если имеются нарушения нервной системы;
когда произошло заражение венерическими заболеваниями (гонореей, сифилисом или ВИЧ).
У женщин температура 37 без признаков простуды – симптом беременности. Повышенные показатели на градуснике могут наблюдаться в течение всего периода вынашивания ребенка и это не является патологией.
Почему температура 38 без симптомов
Частая причина резкого повышения температуры до 38 градусов – ГРИПП. Больной в течение 3 дней отмечают у себя только гипертермию, а на 3-4 день к ней присоединяются характерные симптомы простуды: слезоточивость, сухой или влажный кашель, насморк.
Если отметка на градуснике 38 держится более 3 дней, не спадает и не дополняется другими признаками,то это может свидетельствовать о развитии:
ревматизма;
артрита;
пневмонии;
инфаркта;
воспалительного процесса в почках.
Почему поднимается высокая температуры: 39 – 41 градус
Высокая температура чаще возникает в результате бурной реакции иммунной системы на раздражитель: вирус, бактерию или аллерген. Температура тела до 39°С является повышенной, а от 39°С – высокой. Если гипертермия наблюдается долгое время (более 1 недели), то это знак того, что в организме скрытый воспалительный процесс. Обращаться к врачу нужно незамедлительно: состояние может повлечь серьезные проблемы со здоровьем (вплоть до инвалидности и летального исхода).
Заболевания, сопровождающиеся повышением температурных показателей до отметок 39 и более:
ОРВИ;
катаральная ангина;
тяжелые аллергические реакции;
хронический пиелонефрит;
менингококковая инфекция;
вирусный эндокардит;
мононуклеоз.
Выявить причину постоянной высокой температуры под силу только врачам. Диагностика включает себя лабораторные анализы крови и мочи, а также ряд инструментальных исследований: ЭКГ, УЗИ брюшной полости и почек.
Какая температура считается высокой и когда ее нужно сбивать
Все виды лихорадки делят на 3 группы:
Субфебрильная – температура тела находится в пределах от 37 до 38 градусов.
Фебрильная – показатели на градуснике от 38 до 39 градусов.
Гектическая – повышение отметки термометра до 40 и выше градусов.
36,6 – то, какая температура в норме должна быть у ребенка и взрослого. Но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения в большую или меньшую сторону на 0,3-0,4 градуса. Индивидуальные показатели зависят от пола, возраста пациента и времени проведения измерений. Так, например, у мужчин температура тела в среднем на 0,1-0,2 градуса выше, чем у женщин. Измерения утром могут отличаться от вечерних на 0,2-0,3 градуса, что считается нормой.
Врачи дают четкие данные, когда нужно сбивать температуру. Для детей этот показатель составляет 38 градусов, для взрослых 38,4 градуса и выше. Если отметка на градуснике ниже, то принимать жаропонижающие нельзя: организм перестанет вырабатывать биологически активные вещества, уничтожающие патогенные частицы (вирусы и бактерии).
Врач-терапевт Анастасия Лукашик
“Высокой температурой считают ту, что выше 39 градусов. При таких показателях обязательно пить жаропонижающие – они снизят нагрузку на сердце и предупредят судорожный синдром.”
Как сбить высокую температуры в домашних условиях – 3 важных совета от врачей
Согласно рекомендациям ВОЗ сбивать нужно повышенную температуру от 38,4 градусов у взрослых и 38 у детей. Алгоритм, как сбить высокую температуру:
Принять жаропонижающие средства (Парацетамол, Эффералган). На практике свою эффективность доказали препараты с несколькими активными компонентами в составе, например, Ибуклин. Научно установлено, что средства с несколькими действующими веществами дают более длительный жаропонижающий эффект и пить их нужно в меньших количествах.
Пить много жидкости. С мочой и потом из организма больного выходят патогенные микроорганизмы. Лучше пить воду или несладкий чай, компоты. Не стоит потреблять соки и газированные напитки с большим количеством сахара.
Растереть больного. Важное правило, как растирать ребенка и взрослого при температуре – использовать только воду. Уксус и спирт слишком быстро испаряются с поверхности кожи и могут спровоцировать судороги. Опасно растирать спиртом детей, потому что он имеет свойство впитываться через кожу и поступать в кровь (в небольшом количестве).
При высокой температуре важно соблюдать постельный режим и регулярно проветривать помещение, где содержится больной. 2 раза в день в комнате делают влажную уборку.
Если высокая температура держится более 3-4 дней, то нужно срочно обращаться к терапевту или педиатру, а не заниматься самолечением. Существует вероятность, что лихорадка появляется из-за осложнений основного заболевания.
Главные ошибки при попытке сбить температуру:
Укрываться одеялом. При высокой температуре больного знобит и он просит принести ему одеяло и теплые вещи. Но согреваться таким способом запрещено, так как это может спровоцировать ухудшение состояния человека. Правильно – надеть на больного одежду из дышащей ткани или накрыть его тонкой простыней.
Пить антибиотики. Подходящий препарат должен выбрать врач после того, как получит результаты анализов. Неправильно подобранный антибиотик отрицательно сказывается на работе иммунной системы и не дает эффекта в борьбе с вирусной инфекцией.
Переедать. Организм отдает все силы на борьбу с заболеванием, поэтому не стоит чрезмерно нагружать пищеварительную систему.
Принимать душ или ванну. Резкие перепады температур провоцируют судороги. При высокой температуре правильнее принять ножные ванны или растереться водой.
Устраивать сквозняки в комнате. На время проветривания помещения больной должен выйти из комнаты.
Правила оказания первой помощи при гипертермии одинаковы и для взрослых, и для детей. Если сбить температуру в домашних условиях не получается, то нужно звонить в скорую.
Чем опасна высокая температура?
При высокой температуре в организме накапливаются токсины, возрастает нагрузка на все внутренние органы. Также ускоряется обмен веществ и частота сердечных мышц: в результате может пострадать сердечно-сосудистая система, развиться инфаркт. На фоне гипертермии часто наблюдается обезвоживание организма, истощение энергетического ресурса и дисфункция нервной системы, что в конечном итоге приводит к судорогам и частичной парализации мышц.
Риск летальности от гипертермии особенно высок у следующих групп пациентов:
детей до 3 лет;
пожилых людей;
людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
лиц с аутоиммунными нарушениями.
Высокая температура – это один из симптомов опасных заболеваний, связанных с реакцией иммунной системы на патогенный раздражитель. Сбить температуру – не значит, справиться с болезнью. Если температура регулярно повышается и наблюдается более 3 дней, то нужно обращаться к врачу, чтобы выявить причину плохого самочувствия и устранить ее. Такой подход к лечению болезни позволит избежать многочисленных проблем со здоровьем в будущем.
Список источников литературы:
Ю.И. Косюга, В.А. Ляляев, О.Н. Шевантаева. Лихорадка и гипертермия. 2009.
Низов А.А. Лихорадка неясного генеза: учебно-методическое пособие для студентов лечебного факультета / А.А. Низов, Н.С. Асфандиярова, Э.И. Колдынская; ГБОУ ВПО РязГМУ Минздрава России. – Рязань: РИО РязГМУ, 2015.-137 с.
Источник